Меню
© 2016. Все права защищены
Блог

Лучшая растяжка с BLACKROLL®

08.01.2016
Метки поста
Реклама

Привет!

Denise Heirler (Мюнхен, Германия) исследовал два разных метода для растяжения мышц в верхней части ноги.

В исследовании приняли участие 42 испытуемых в возрасте от 25 - 55 лет, классическую технику растягивания сравнивали с миофасциальным растяжением с использованием BLACKROLL®. Изменения в диапазоне движения были зарегистрированы с помощью гониометра.

Результат: только в группе BLACKROLL® оказалось (по отношению к контрольной группе) значительное увеличение результата способности растяжения группы мышц связанных с подколенным сухожилием : мышечные рефлексы в верхней части ноги.

Хотите к нам на тренировки? Ждем в понедельник и пятницу с 20:00 до 21:00!

group-BR