Меню
© 2017. Все права защищены
Частичное или полное использование материалов (включая перевод материалов) с этого сайта разрешается только при условии ссылки и/или прямой открытой для поисковых систем гиперссылки на непосредственный адрес материала на сайте. Ссылка/гиперссылка должна быть размещена в подзаголовке или в первом абзаце материала. Ссылка/гиперссылка обязательна вне зависимости от полного либо частичного использования материалов.
Резюме
Резюме от 13.05.2017
Рубрики:

Инструктор тренажерного зала, Инструктор групповых программ, Инструктор функционального тренинга, Универсал

Петриченко Снежана Александровна

Возраст: 25
Пол: женский
Город: Киев

Контактная информация

Номер : тел. (099)355-70-83
Дополнительный номер : sneja.pichenko@gmail.com

О себе

Знания :
— современные виды программ (персональные в тренажерном зале, групповые фитнес: TRX, Flay yoga,Tabata, TRXPilates(пилатес с использованием TRX), FitnessMix, Fitball, ABT, ABS, Interval, FT, Body sculpt,Upper Body,TBW, 90-60-90, Pilates I-III (c мячами, изотоническим кольцом, лентами, black roll), Stretching, Bosu.
— схемы построения тренировок;
— правила эксплуатации спортивного оборудования и спортивной техники;
— методику проведения индивидуальных занятий;
— техники движения при выполнении упражнений и тренировок различных мышечных групп;
— основные принципы занятий, особенности фитнес-программ в зависимости от пола, возраста, состояния здоровья;
— основы анатомии и физиологии человека;
— основы биохимии (биохимические основы мышечной деятельности);
— основы физиологии мышечной деятельности;
— основы диетологии, спортивного питания (правила составления рационов и режимов питания для занимающихся фитнесом);
— методики проведения спортивного тестирования;
— этику делового общения;
— основы общей психологии;
— основы травматологии и профилактику травматизма;
— формы и методы пропаганды здорового образа жизни;
— правила оказания первой доврачебной медицинской помощи;

Занимаюсь в тренажерном зале 6 лет. Ответственная, достигаю поставленных целей, стремлюсь к саморазвитию . Люблю изучать новые направления в спорте , не останавливаюсь на достигнутом .

Опыт работы

Тренер тренажерного за и групповых программ
з 04.2016 по нині (1 рік 1 місяць)
Фитнес клуб Дии (фитнес)
- проведение групповых фитнес тренировок (BodySculpt, Fitball, ABT, ABS, Interval,Pilates,Каланетика)
- проведение персональных тренировок в тренажерном зале ;
- проведение консультаций по режиму питания, вопросам сбалансированного и рационального питания;
- составление тренировочных программ ;
Фитнес тренер
з 03.2016 по нині (1 рік 2 місяці)
2L Studio Lybimova (фитнес)
- проведение групповых фитнес тренировок TRX, Flay yoga,Tabata, TRXPilates(пилатес с использованием TRX) Интенсивное похудение(авторская программа), Pilates )
- проведение персональных и групповых тренировок;
- проведение семинаров по режиму питания, вопросам сбалансированного и рационального питания,составления программы питания ;
- составление тренировочных программ ;
Тренер фитнес направлений и персональных тренировок в трен. зале
з 02.2014 по 04.2016 (2 роки 2 місяці)
Фитнес-клуб " Sport Studia " (фитнес услуги)
- проведение групповых фитнес тренировок (Tabata, FitnessMix, Fitball, ABT, Pilates, TRX)
- проведение персональных тренировок в тренажерном зале ;
- проведение консультаций по режиму питания, вопросам сбалансированного и рационального питания;
- составление тренировочных программ ;
Тренер тренажерного зала и групповых тренировок (силовые ,интервальные, пилатес, стретчинг)
з 05.2013 по 02.2014 (9 місяців)
Фитнес-клуб " Fitline" (фитнес услуги)
проведение групповых и индивидуальных тренировок ;
- ведение систематического контроля и анализа результатов группы, индивидуальная оценка эффективности тренировок;
- проведение консультаций по режиму питания, вопросам сбалансированного и рационального питания, подсчета энергозатрат;
- создание благоприятного социально-психологического климата в группе, быстрой адаптации вновь поступивших в группу;

Образование

Виcшее:
с 09.2009 по 02.2014
КУУП, менеджер, Киев.

Дополнительные курсы:
Fitness College " Star Fitness " сертификат универсального тренера по фитнесу (.)
Fitness College " Star Fitness " сертификат тренера тренажерного зала I-III уровня (.)
Сертификат Академии фитнеса ''Функциональный тренинг на подвесных петлях TRX" (.)
Сертификат Академии фитнеса "прогрессии TRX и основы TRX Yoga" (.)
Сертификат участника ProFit Convention (2016)
Сертификат участника ProFit Convention (2017)