Меню
© 2017. Все права защищены
Частичное или полное использование материалов (включая перевод материалов) с этого сайта разрешается только при условии ссылки и/или прямой открытой для поисковых систем гиперссылки на непосредственный адрес материала на сайте. Ссылка/гиперссылка должна быть размещена в подзаголовке или в первом абзаце материала. Ссылка/гиперссылка обязательна вне зависимости от полного либо частичного использования материалов.
Семинары

Одесса

БЕРЕМЕННОСТЬ И ФИТНЕС-ТРЕНИРОВКА

Беременность не болезнь, но и не время для экспериментов. Нет повода здоровой женщине во время беременности отказываться от фитнес тренировок под руководством грамотного инструктора.

Инструкторам, планирующим работать с беременными, рекомендуем перед этим семинаром пройти семинар «Персональный тренер  тренажёрного зала» уровень I или курс «Инструктор групповых программ».

 В программе семинара:

  • Физиологические особенности беременности
  • Психологические аспекты тренировок с беременными
  • Подбор упражнений для занятий с беременными с учетом триместров
  • Особенности тренировок для женщин во время беременности и в послеродовой период
  • Гимнастика для «интимных» мышц
  • Упражнения для постановки правильного дыхания
  • Противопоказания для занятий фитнесом во время беременности
  • Подготовка к родам
  • Особенности тренировок в период кормления грудью
  • Восстановление в послеродовой период
Реклама