Меню
© 2016. Все права защищены
Array ( [0] => Array ( [start] => 2017-07-08 [end] => 2017-07-09 [price] => 1500 [places] => 15 [per_price] => [price_to_time] => Array ( [0] => Array ( [to_date] => 2017-06-29 [price_to_date] => 1500 [places_to_date] => 15 )[1] => Array ( [to_date] => 2017-07-05 [price_to_date] => 1600 [places_to_date] => 8 )[2] => Array ( [to_date] => 2017-07-08 [price_to_date] => 1700 [places_to_date] => 3 ))))
Семинары

Одесса

«Функциональный тренинг с элементами Кроссфит» уровень 1

Ближайший семинар:

Уважаемые студенты! Рады представить Вашему вниманию программу подготовки по ФУНКЦИОНАЛЬНОМУ ТРЕНИНГУ: "Функциональный тренинг с элементами Кроссфит" уровень 1

В программе семинара:

  • Теория и методика функциональной тренировки с элементами Кроссфит
  • Стандарты физической подготовки; системы энергообеспечения и их взаимосвязь.
  • Методика тестирования мышц стабилизаторов и мышечного дисбаланса, диагностика ОДА - основа безопасной тренировки
  • Двигательный банк функциональной тренировки с элементами Кроссфит.
  • Прогрессия обучения фундаментальных движений в Кроссфит.
  • Упражнения с внешними объектами: гиря, штанга, медбол, мешок, гантели.
  • Упражнения с собственным весом тела: подтягивания, отжимания, выходы силой, бурпи, запрыгивания на плио бокс.
  • Циклические движения: бег, езда на велосипеде, гребля, плавание, прыжки через скакалку.

После прохождения СЕМИНАРА участникам выдается СЕРТИФИКАТ Академии Фитнеса - Украина.

Реклама