Меню
© 2017. Все права защищены
Частичное или полное использование материалов (включая перевод материалов) с этого сайта разрешается только при условии ссылки и/или прямой открытой для поисковых систем гиперссылки на непосредственный адрес материала на сайте. Ссылка/гиперссылка должна быть размещена в подзаголовке или в первом абзаце материала. Ссылка/гиперссылка обязательна вне зависимости от полного либо частичного использования материалов.
Публичная оферта

Тренинги

Киев

Использование подвесных петель COREMASTER в тренировках по методике Pilates

Ближайший тренинг:
По заявкам

Различное оборудование является инструментом тренера, расширяющим возможности в составлении максимально эффективной программы.

Предлагаемая программа тренировок с подвесными функциональными петлями позволяет выполнять упражнения из системы Pilates, аналогичные упражнениям, выполняемым на большом студийном оборудовании.

Подвесные петли COREMASTER отличный инструмент, благодаря которому появляется возможность двигаться в правильно заданной траектории при этом в полной мере прочувствовать объем движения.

Семинар рекомендован для инструкторов прошедших базовые семинары по изучению методики Pilates.

В программе:

  • Особенности использования подвесных петель.
  • Установка и настройка оборудования. Техника безопасности. Способы изменения и дозирования нагрузки. Техника выполнения движений.
  • Мышцы центра. Суставы. Баланс мобильности и стабильности.
  • Разминка. Цели, задачи и особенности. Упражнения разминки.
  • Модификации и вариации упражнений Pilates с использованием подвесных петель.
  • Использование дополнительного оборудования в тренировках с подвесными петлями по методике Pilates.
  • Виды нарушений осанки. Подбор упражнений с учетом особенностей осанки.
Реклама