Меню
© 2016. Все права защищены
Семинары

Одесса

Курс «Инструктор аква-фитнеса»

Экспресс-курс позволит Вам овладеть навыками инструктора, освоить каталоги движений (технику выполнения и методику преподавания, составление модификаций). Вы научитесь применять оборудование, изменять интенсивность и формат занятий.

В программе:
  • Основные отличия тренировки на суше и в воде. Свойства водной среды. Терминология.
  • Базовые движения аква-аэробики на  глубокой воде и мелкой воде. Техника выполнения.
  • Техника имитации движений аква-аэробики инструктором.
  • Формула изменения интенсивности и модификация упражнений.
  • Формула глубокой воды ABYSSS.
  • Сервис клиентов на уроках аква-аэробики.
  • Структура и формат урока. Постановка целей и задач.
  • Оборудование используемое в уроках аква-аэробики.
  • Управление группой. Команды инструктора (визуальные и вербальные). Музыкальный квадрат.
  • Методика проведения разминки и заминки  на глубокой и мелкой воде. 
  • Способы составления и разучивания комбинаций (глубокая и мелкая  вода).
  • Мастер-классы  "BT aqua", "Deep aqua " (урок для проработки мышц брюшного пресса)
  • Форматы уроков: Aqua All, Aqua Tabs (тренировка направленная на проработку брюшного пресса). Постановка целей и задач. 
  • Зоны пульса.
  • Оборудование используемое в уроках аква-фитнеса.
  • Составление комбинаций и блоков, исходя из формата урока.
  • Специальные упражнения для дыхания. Обсуждение темы.
  • Реабилитационные программы в воде.

После прохождения экспресс-курса выдается СЕРТИФИКАТ Академии Фитнеса - Украина. При прохождении экспресс-курса (сдача экзамена) и воркшопов - ДИПЛОМ Академии Фитнеса - Украина. 

Реклама