Меню
© 2016. Все права защищены
Частичное или полное использование материалов (включая перевод материалов) с этого сайта разрешается только при условии ссылки и/или прямой открытой для поисковых систем гиперссылки на непосредственный адрес материала на сайте. Ссылка/гиперссылка должна быть размещена в подзаголовке или в первом абзаце материала. Ссылка/гиперссылка обязательна вне зависимости от полного либо частичного использования материалов.
Семинары

Одесса

Миофасциальное расслабление

Ежегодно в сфере фитнеса появляются новые технологии, повышающие эффективность тренировочного процесса. Ведущие специалисты, идущие в ногу со временем, активно расширяют диапазон знаний, используют передовые технологии и внедряют новые техники и методики в рабочий процесс.
 
Миофасциальное расслабление (роллинг/релизинг/релиз) - это уникальное быстро развивающееся направление, это новый способ воздействия и на мышцы, и на соединительную ткань. Это мышечно-соединительнотканное расслабление, которое выполняется в соответствии с разработанными методиками для повышения эффективности тренировок и как вспомогательный метод реабилитации, основанный на вязко-эластических свойствах тканей, рефлекторных механизмах мышц, фасций и других соединительно-тканных структур в результате чего снимается в теле излишнее напряжение, улучшается эластичность мышц и увеличивается гибкость и подвижность в суставах. 
Благодаря достаточному уровню знаний всесторонних методов и способов профилактики, ведущие инструкторы используют 
индивидуальный подход к каждому клиенту, который непосредственно влияет на положительные результаты клиентов за более короткие сроки, а значит – на репутацию инструктора и его востребованность на рынке фитнес-услуг. С помощью эффективного воздействия миофасциальное расслабление стало незаменимым тренинг-инструментом там, где необходим индивидуальный подход, как в групповом, так и в персональном тренинге. Фасциальные фитнес-тренировки являются неотъемлемой составляющей европейских и мировых специалистов различных направлений. Поэтому современному фитнес-инструктору важно применять новые технологии и актуальные методы работы при построении тренировочного процесса, где навыки миофасциального расслабления являются важным компонентом, который приведёт Вас к успеху.
 
Базовый курс Миофасцеальное расслабление - это замечательная возможность стать одним из первых специалистов, использующих современный подход для достижения целей клиентов, который поможет повысить эффективность работы и улучшить результаты, добавит удовольствие от тренировочного процесса и внесёт новые положительные эмоции, поможет привлечь новых и удержать имеющихся клиентов, радуя Вас постоянными положительными отзывами о Ваших занятиях!
И для тех, кто только осваивает миофасциальное расслабление, и для тех, кто уже знаком с данным направлением, данный курс расширит диапазон знаний, сформирует целостное понимание миофасциальной структуры и позволит освоить и закрепить технику выполнения полного спектра упражнений базового уровня.
 
В курсе МФР могут принять участие все желающие: инструкторы групповых программ, инструкторы тренажёрного зала, преподаватели танца, боевых искусств, йоги, реабилитологи, физиотерапевты, массажисты, профессиональные спортсмены, а также преподаватели физического воспитания и те, кто тренируется сам и хотел бы научиться методике расслабления мышц после нагрузок. 
 
МФР необходимо для: ускорения восстановления после физической нагрузки, удаления болевых ощущений в мышцах, развития гибкости и уменьшения вероятности травм, устранения возникшего мышечного гипертонуса и мышечного дисбаланса, улучшения осанки и восстановления нервной системы. 
МФР идеально подходит при любых видах физической нагрузки: аэробика, силовые тренировки, бег, функциональный тренинг и т.д.
 
Продолжительность курса: 2 дня 
 
Теоретическая часть: 
- Определение понятия и роль МФР
- Отличительные особенности и фундаментальные принципы метода
- Понятие и виды фасции 
- Анатомия и физиология миофасциальной структуры
- Свойства фасциальной ткани
- Нервно-мышечная физиология
- Особенности фасциальной системы
- Как и почему образуются триггерные точки
- Методика самомассажа с помощью роллера и другого дополнительного оборудования
- Факторы, влияющие на миофасциальные дисфункции
- Как подбирать упражнения для коррекции миофасциальных дисфункций в различных частях тела
- Методика построения группового урока и персонального тренинга
- Противопоказания
 
Практическая часть:
- Разбор базовых упражнений МФР
- Техника выполнения упражнений
- Методика использования роллинга с клиентами
- Практическое использование оборудования: в каких случаях и почему использовать роллер (foam roller), и в каких другое оборудование
- Диагностирование триггерных точек
- Варьирование интенсивности нагрузок, учитывая индивидуальные особенности человеческого организма
- Практическая взаимосвязь между МФР и растягиванием (стретчингом)
- Интегрирование МФР в фитнес тренировку и повседневную жизнь
- Мастер-класс от ведущего преподавателя курса
 
В результате прохождения курса Вы научитесь:
- Выстраивать тренировочный процесс при наличии у клиента миофасциальных дисфункций
- Методически верно проводить прокатывание на ролле и другом оборудовании
- Дозировать нагрузку в соответствии с состоянием клиента
- Корректировать технику выполнения упражнений
- Способствовать восстановлению функциональных возможностей человека
- Подбирать упражнения с учетом дисфункций в различных областях тела и для коррекции разных миофасциальных структур
- Учитывать противопоказания к использованию МФР
 
По окончании курса Вы:
- Научитесь подбирать и варьировать необходимую нагрузку индивидуально для каждого клиента
- Научитесь правильно составлять структуру класса и проводить персональные тренировки с большей продуктивностью
- Научитесь эффективно использовать время, позволяя клиенту извлечь большую пользу от тренировок за меньшее количество времени
- Получите сертификат "Академии Фитнеса – Украина", которая является ведущим профильным образовательным центром страны в фитнес сфере
- Поднимете свой профессиональный уровень и начнёте получать постоянные положительные отзывы довольных клиентов
- Достигнете успеха и признания в фитнес-индустрии при помощи эффективных результатов клиентов, которые станут стройнее и бодрее!
 
 
Благодаря Академии Фитнеса — Украина у вас есть замечательная 
возможность пригласить специалиста-преподавателя в Ваш город, чтобы обучить весь персонал и быстро ввести занятие "Миофасциальное расслабление" в расписание Вашего клуба, как в групповом формате, так и в персональном тренинге, что улучшит эффективность и результативность работы инструкторов с клиентами, повлияет на положительные отзывы и привлечёт новых клиентов в Ваш клуб.
 
Академия Фитнеса - Украина следит за актуальными направлениями и новинками фитнес-индустрии и гарантирует качественную подготовку и введение новых форматов в Вашу практику!
 
БУДЬ ЛУЧШИМ, УЧИСЬ У ЛУЧШИХ!
Реклама