Меню
© 2016. Все права защищены
Частичное или полное использование материалов (включая перевод материалов) с этого сайта разрешается только при условии ссылки и/или прямой открытой для поисковых систем гиперссылки на непосредственный адрес материала на сайте. Ссылка/гиперссылка должна быть размещена в подзаголовке или в первом абзаце материала. Ссылка/гиперссылка обязательна вне зависимости от полного либо частичного использования материалов.
Array ( [0] => Array ( [start] => 2017-11-11 [end] => 2017-11-12 [price] => 2000 [places] => 20 [per_price] => [price_to_time] => Array ( [0] => Array ( [to_date] => 2017-11-01 [price_to_date] => 2000 [places_to_date] => 20 )[1] => Array ( [to_date] => 2017-11-08 [price_to_date] => 2100 [places_to_date] => 6 )[2] => Array ( [to_date] => 2017-11-11 [price_to_date] => 2200 [places_to_date] => 2 ))))
Семинары

Киев

Воркшоп «Профессиональный тренер по плаванию»

Ближайший семинар:
По заявкам

ДЕНЬ I (теория) 6 часов

10.00-11.00

  1. ОБЩИЕ ОСНОВЫ ТЕХНИК СПОРТИВНОГО ПЛАВАНИЯ
    • Обзор литературы
    • Увеличение поступательного движения пловца
    • Уменьшение сопротивления
    • Рекомендации для увеличения движущей силы и уменьшения сопротивления воды.

11.00-12.00

  1. ТЕХНИКА СПОРТИВНОГО ПЛАВАНИЯ
    • Кроль на груди
    • Кроль на спине
    • Баттерфляй
    • Брасс
    • Старт, поворот, финиш.

12.00-13.00

  1. ФИТНЕС ПЛАВАНИЕ
    • Особенности плавания в фитнес индустрии
    • Тренер или инструктор?
    • Отличие профессионального плавания от любительского
    • Основы построения тренировочного процесса в фитнес плавании
    • Контроль состояния здоровья в фитнес плавании
    • Питание для пловца
    • Проведение инструктажа в бассейне + (правила поведения, техника безопасности)
    • Инвентарь / технические средства для плавания

14.00-17.00

  1. ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ПЛАВАНИЕ
    • Адаптация в плавании
    • Возрастные особенности в плавании
    • Анатомия плавания
    • Системы энергообеспечения мышечной деятельности
    • Нагрузки, утомление, восстановление, суперкомпенсация
    • Методы, принципы, средства спортивной тренировки
    • Спортивное питание и фармакология в плавании
    • Как подготовить к соревнованиям
  2. Домашнее задание

 ДЕНЬ II (практика-вода) 6 часов

10.00-13.00 (здесь можно еще на суше, но лучше вода)

  1. Разбор домашнего задания

(Предоставить тренировочную программу для фитнеса и спортивного плавания, предоставить упражнения для плавания, разбор упражнений для плавания, предоставить тренировочную программу по заданию преподавателя)

14.00-17.00 (здесь исключительно вода)

  1. Разбор техники плавания

(Показ собственной техники плавания, Коррекция собственной техники, Коррекция техники других спортсменов, Проведение тренировки для фитнеса, проведение тренировки для спортивного плавания)

Реклама