Меню
© 2017. Все права защищены
Частичное или полное использование материалов (включая перевод материалов) с этого сайта разрешается только при условии ссылки и/или прямой открытой для поисковых систем гиперссылки на непосредственный адрес материала на сайте. Ссылка/гиперссылка должна быть размещена в подзаголовке или в первом абзаце материала. Ссылка/гиперссылка обязательна вне зависимости от полного либо частичного использования материалов.
Публичная оферта

Статьи на тему: Статьи

Показать все
Переутомление пловца. В чем вина тренера?

«Я чувствую себя, как выжатый лимон, изо всех сил пытаюсь заснуть, но у меня не получается, сердце бьется, как бешеное. Не понимаю, что со мной не так… Тренировки — моя жизнь, но сейчас даже не представляю, как заставить себя пойти в бассейн». Если вы слышите такое от своих подопечных, значит, вы явно неправильно распределяете им […]

читать дальше
Подвесные петли: фитнес, который всегда с тобой
03.08.2017

В спортзале, на стадионах, в парках, на пляже — практически везде можно встретить людей, которые выполняют упражнения на подвесных петлях. Методика проста, как все гениальное, и вполне заслужила свою популярность. При минимуме оборудования — максимум мобильности и великолепные результаты. Преподаватель «Академии Фитнеса — Украина» и сертифицированный инструктор по методике ТРХ Борис Михайленко рассказывает, за что […]

читать дальше
Резюме для тренера: как выжать максимум пользы из короткой формы
08.06.2017

Ищете вы работу впервые или повысили квалификацию и теперь хотите попробовать себя на новом месте, в любом случае вы начнете с составления резюме. Рассказываем, как тренеру составить резюме, которое привлечет к себе внимание и поможет работодателю в полной мере оценить ваши качества и навыки.        1. Будьте точными и краткими HR-менеджер просматривает в […]

читать дальше
Как удержать клиентов в зале в сезон тепла и отпусков
29.05.2017

Лето считается «низким» сезоном для фитнес-клубов. Клиенты уезжают в отпуск, перебираются за город, предпочитают тренировкам открытые бассейны и пляжи. У клубов есть свои способы сделать так, чтобы отток посетителей не отразился на прибыли. А как поступить в этой ситуации персональному тренеру? Как удержать клиентов в зале или хотя бы простимулировать их вернуться после летнего перерыва […]

читать дальше
Асимметрия человеческого тела и как тренеру с ней работать
21.05.2017

Встречались ли вам клиенты с непропорциональным развитием мышц и скелета? Им трудно принять симметричное исходное положение при выполнении упражнений. Они не могут подобрать оптимальное количество повторов, потому что нагрузка, допустимая для одной руки, для другой чрезмерна. Даже визуально иногда заметно, что одни мышцы развиты сильнее других. Если таких клиентов у вас пока не было, то […]

читать дальше
Как помочь женщине после родов вернуться в форму?
11.05.2017

(Без качания пресса)   Эффективные тренировки — важный пункт комплексной программы по улучшению формы, особенно для женщин после родов. Новоиспеченные мамы могут говорить, что они стремятся «вернуть свои кубики и бицепсы», но на самом деле им нужно восстановить силы, избавиться от поясничной боли и разработать мышцы таза.   Ваша основная цель при работе с женщинам […]

читать дальше
Реклама