БЕРЕМЕННОСТЬ И ФИТНЕС-ТРЕНИРОВКА

Ближайший тренинг

Киев
По заявкам

В программе:

  1. Что предложить беременным клиенткам клуба. Выбираем направление работы:
  • фитнес-тренировка;
  • аквафитнес;
  • групповые занятия;
  • узконаправленные методы.
  1. Почему стоит продолжать тренировки во время беременности: в чем польза физических упражнений.
  2. Физиологические изменения организма в первом, втором и третьем триместре.
  3. Подбор упражнений и методов в зависимости от триместра.
  4. Противопоказания для занятий фитнесом. Запрещенные и разрешенные упражнения.
  5. Дыхательные упражнения и их важность для беременной женщины.
  6. Послеродовой период: что можно делать, а от чего необходимо воздержаться.
  7. Особенности построения уроков в тренажерном зале: групповой урок, персональная тренировка.
  8. Групповой урок по пилатесу: форматы проведения.

После прохождения тренинга выдается СЕРТИФИКАТ «Академии Фитнеса — Украина».

Продолжительность 12 часов.

Ближайшие тренинги

03 - 04 Июля

Киев

Михайленко Борис

Руководитель тренингового центра «Академия Фитнеса — Украина».

Эффективный фитнес директор. Менеджер подразделения (тренажерный зал, групповые программы) (ОНЛАЙН)

В программе: Фитнес как бизнес в сфере услуг Основы стратегического менеджмента Организационная структура фитнес клуба и бизнес процессы — эффективная организационная структура — организация работы...

Стоимость: 2500 грн до 03.07.2024

Подробнее

По заявкам

Киев

Бондарь Светлана

Фитнес-тренер, методист

БЕРЕМЕННОСТЬ И ФИТНЕС-ТРЕНИРОВКА (ОНЛАЙН)

В программе: Что предложить беременным клиенткам клуба. Выбираем направление работы: фитнес-тренировка; аквафитнес; групповые занятия; узконаправленные методы. Почему стоит продолжать тренировки во время беременности: в чем...

Подробнее

По заявкам

Киев

Шведова Ольга

Фитнес-тренер, методист

Грудничковое плавание (ОНЛАЙН)

В программе: Теория — 1. Анатомо- физиологические особенности грудничков. 2. Безусловные и условные рефлексы. 3. Оздоровительные аспекты плавания для грудных детей. 4. Противопоказания к грудничковому...

Подробнее

По заявкам

Киев

Машовец Анна

Руководитель тренингового центра «Академия Фитнеса — Украина».

Пилатес, упражнения на мате / Pilates Mat Work, модуль I

Базовые знания обязательны при грамотном подходе в работе инструктора. Семинар «Пилатес, упражнения на мате / Pilates Mat Work», модуль I обязателен для начинающих тренеров и,...

Подробнее

По заявкам

Киев

Молокуцко Жанна

«Навыки инструктора групповых программ. Аэробика и степ-аэробика» модуль I

В программе: Знакомство. Введение. Краткий каталог профессиональных терминов. Основные навыки необходимые инструктору групповых программ. Требования к профессиональному тренеру. Взаимосвязь музыки и движения. Техника «Слушай дыхание»....

Подробнее