Бодибилдинг и фитнес

Ближайший тренинг

Киев
По заявкам

Программа тренинга:

Практические рекомендации при составлении программ предсоревновательной подготовки спортсменов в бодибилдинге, фитнесе, спорт-модел, бикини:

  • составление программ.

Обзор актуальных спортивных добавок для спортсменов, готовящихся к соревнованиям, и клиентов фитнес-клубов:

  • обзор спортивных добавок;
  • определение необходимых дозировок, исходя из параметров:
  • пол;
  • возраст;
  • уровень физической активности.

Практические рекомендации при составлении индивидуальных тренировочных программ для мужчин:

  • коррекция фигуры;
  • набор мышечной массы;
  • работа на рельеф;
  • составление тренировочной программы с акцентом на отстающих группах мышц.

Практические рекомендации при составлении индивидуальных тренировочных программ для девушек:

  • коррекция фигуры;
  • набор качественной мышечной массы;
  • работа на рельеф;
  • составление программ с акцентом на отстающих группах мышц.

Рекомендации при составлении режима и рациона питания в зависимости от поставленных целей.

После прохождения семинара выдается СЕРТИФИКАТ «Академии Фитнеса — Украина».

Ближайшие тренинги

14 - 15 Мая

Киев

Смелкова Ольга

Фитнес-тренер, методист

«Стретчинг, растяжка / Stretching» (Онлайн)

В программе: Виды и ключевые моменты стретчинга. Основные принципы и физиологические основы стретчинга. Анатомия мышц и суставов. Виды суставов. Физиологический и биомеханический эффект. Обзор упражнений...

Стоимость: 2000 грн до 14.05.2021

Подробнее

15 - 16 Мая

Киев

Бондарь Светлана

Фитнес-тренер, методист

БЕРЕМЕННОСТЬ И ФИТНЕС-ТРЕНИРОВКА (ОНЛАЙН)

В программе: Что предложить беременным клиенткам клуба. Выбираем направление работы: фитнес-тренировка; аквафитнес; групповые занятия; узконаправленные методы. Почему стоит продолжать тренировки во время беременности: в чем...

Стоимость: 2000 грн до 15.05.2021

Подробнее

17 - 23 Мая

Киев

Смелкова Ольга

Фитнес-тренер, методист

Экспресс-курс «Инструктор групповых программ»

«Академия Фитнеса — Украина» предлагает получить знания и навыки проведения групповых программ за семь дней!!! Новый формат освоения профессии: экспресс-курс! Вы получите уникальные знания и...

Стоимость: 4250 грн до 16.05.2021

Подробнее

21 - 23 Мая

Киев

Смелкова Ольга

Фитнес-тренер, методист

Силовой тренинг в групповых программах. Функциональный, интервальный и круговой форматы занятий

В программе: Знакомство. Определение уровня подготовленности аудитории. Цели, задачи силовой тренировки. Основные мышечные группы и их функции. Анатомия суставов. Травмобезопасность. Каталог профессиональных терминов. Требования к...

Стоимость: 2100 грн до 20.05.2021

Подробнее

По заявкам

Киев

ivan pavlyshyn

Иван Павлишин

тренер першої допомоги

Первая доврачебная помощь

Травма или несчастный случай могут возникнуть в любой момент. От своевременного и правильного оказания первой неотложной (домедицинской) помощи зависит не только успех дальнейшего лечения, но...

Подробнее