«Навыки консультанта по питанию и wellness-консультанта. Питание для здоровья» уровень 1

Ближайший тренинг

Киев
По заявкам

Задачей данного курса является умение сознательно и правильно применять в повседневной жизни и в работе принципы рационального питания для обеспечения хорошего самочувствия. Учитывается ряд показателей (образ жизни, режим дня, особенности организма и др.), т.е. клиентоориентированный подход. Данный курс по нутрициологии способствует систематизации знаний о питании, которые уже имеются, раскроет новый подход.

Курс предусматривает подготовку к проведению научно обоснованной консультации по питанию с учетом физиологических особенностей человека.

 

Цель тренинга:

  • Получить сведения о целостном питании и об основных диетических рекомендациях
  • Узнать о веществах, которые составляют пищу, об их индивидуальных нормах и роли в жизнедеятельности организма
  • Научиться использовать пищевой статус при планировании меню
  • Подготовиться к научно обоснованному проведению консультаций по питанию

 

Кому полезен тренинг:

  • Всем, кто желает разобраться в принципах составления пищевого рациона для поддержания хорошего самочувствия
  • Так же актуально для тех, кто уже работает или только начинает пробовать свои силы в сфере нутрициологии (фитнес тренерам различных направлений, массажистам, валеологам) и хочет повысить эффективность работы с клиентами и расширить линейку предоставляемых услуг

 

Что получите:

  • Сбалансированную систему питания, легко встраивающуюся в повседневную жизнь
  • Научитесь вести персональных клиентов, получать обратную связь и вносить изменения в программу питания

 

Содержание курса

 

Введение. Диетологическое консультирование в фитнесе

  • Главные факторы здоровья

 

Теоретические основы питания (теории и концепции питания)

 

Принципы диетики и рациональная пирамида продуктов питания

  • Группы продуктов в пирамиде, рекомендуемое суточное количество порций продуктов
  • Руководство для составления меню

 

Оценка нутриционного статуса (пищевой анамнез и анализ диеты)

  • Факторы (пищевые привычки), учитываемые при выполнении нутриционной оценки
  • Пошаговая коррекция пищевого статуса при планировании меню.

 

Общие принципы регуляции процессов пищеварения

  • Строение и функции органов пищеварения
  • Общая схема переваривания компонентов пищи

 

Суточные нормывзрослого  населения для контроля веса

  • Потребность организма в энергии и основных компонентов пищи (белков, жиров, углеводов)
  • Нормы и источники потребления воды
  • Витамины и минералы

 

Принципы составления пищевого рациона

Разное

  • Изменение пищевого поведения и способы коррекции режима питания
  • Длительное сохранение изменений в диете
  • Ресурсы и инструменты нутрициолога

 

Применение теории изменения образа жизни при диетологических консультациях

  • Роль консультанта по питанию
  • Этапы изменения образа жизни и дальнейший алгоритм сопровождения клиента

 

Продолжительность семинара — 12 часов.

После прохождения семинара выдается СЕРТИФИКАТ Академии Фитнеса — Украина.

Ближайшие тренинги

14 - 15 Мая

Киев

Смелкова Ольга

Фитнес-тренер, методист

«Стретчинг, растяжка / Stretching» (Онлайн)

В программе: Виды и ключевые моменты стретчинга. Основные принципы и физиологические основы стретчинга. Анатомия мышц и суставов. Виды суставов. Физиологический и биомеханический эффект. Обзор упражнений...

Стоимость: 2000 грн до 14.05.2021

Подробнее

15 - 16 Мая

Киев

Бондарь Светлана

Фитнес-тренер, методист

БЕРЕМЕННОСТЬ И ФИТНЕС-ТРЕНИРОВКА (ОНЛАЙН)

В программе: Что предложить беременным клиенткам клуба. Выбираем направление работы: фитнес-тренировка; аквафитнес; групповые занятия; узконаправленные методы. Почему стоит продолжать тренировки во время беременности: в чем...

Стоимость: 2000 грн до 15.05.2021

Подробнее

16 Мая

Киев

ivan pavlyshyn

Иван Павлишин

тренер першої допомоги

Первая доврачебная помощь

Травма или несчастный случай могут возникнуть в любой момент. От своевременного и правильного оказания первой неотложной (домедицинской) помощи зависит не только успех дальнейшего лечения, но...

Стоимость: 1600 грн до 15.05.2021

Подробнее

17 - 23 Мая

Киев

Смелкова Ольга

Фитнес-тренер, методист

Экспресс-курс «Инструктор групповых программ»

«Академия Фитнеса — Украина» предлагает получить знания и навыки проведения групповых программ за семь дней!!! Новый формат освоения профессии: экспресс-курс! Вы получите уникальные знания и...

Стоимость: 4250 грн до 16.05.2021

Подробнее

21 - 23 Мая

Киев

Смелкова Ольга

Фитнес-тренер, методист

Силовой тренинг в групповых программах. Функциональный, интервальный и круговой форматы занятий

В программе: Знакомство. Определение уровня подготовленности аудитории. Цели, задачи силовой тренировки. Основные мышечные группы и их функции. Анатомия суставов. Травмобезопасность. Каталог профессиональных терминов. Требования к...

Стоимость: 2000 грн до 11.05.2021

Подробнее