«Сайкл, тренировка на велотренажёре»

Ближайший тренинг

Киев
По заявкам

В программе:

  • История возникновения «Вело-тренировки». Целевая аудитория.
  • Настройка велотренажера.
  • Варьирование интенсивности.
  • Техники езды на велотренажере.
  • Целевые зоны пульса.
  • Разновидность тренировок на выносливость. Составление тренировок на выносливость. Структура класса.
  • Разновидность силовых тренировок на вело-тренажере. Составление силовых тренировок. Структура класса.
  • Разновидность интервальных тренировок на вело-тренажере. Составление интервальных тренировок. Структура класса.
  • Разновидность восстановительных тренировок на вело-тренажере. Составление восстановительных тренировок. Структура класса.
  • Мастер-класс

После прохождения тренинга выдается СЕРТИФИКАТ Академии Фитнеса — Украина.

Продолжительность 12 часов.

 

* В умовах воєнного часу ми пропонуємо відмінні від звичайних умови навчання: знижуємо вартість, пропонуємо більш зручні темпи навчання, запроваджуємо додаткові теми.
* Всі тренінги будуть доступні участникам в записі ще на 1 місяць після навчання.
* На окремих семінарах передбачені методичні матеріали в електронному вигляді.
* По завершенню участники отримають Сертифікат (в електронному вигляді).
Ближайшие тренинги

10 Июня

Киев

Мкадми Юлия

Фитнес-тренер, методист

Воркшоп «Дыхание» (ОНЛАЙН)

1. Анатомия системы дыхания. 2. Механизм дыхання. 3. Диафрагма — основная мышца дыхания. Функции и роль. Механизм изменения формы в трех направлениях. 4. Вспомагательные мышци...

Стоимость: 1200 грн до 10.06.2024

Подробнее

11 Июня

Киев

Бардашевский Юрий

Реабилитолог, методист

Воркшоп «Диагностика, профилактика и решение проблемы мышечного дисбаланса» (ОНЛАЙН)

Программа воркшопа: 1. Диагностика мышечного дисбаланса. 2. Обзор проблем вследствие мышечного дисбаланса, их признаки (проявлений) и последствия: — с позвоночником (нарушение осанки в сагиттальной плоскости,...

Стоимость: 1200 грн до 11.06.2024

Подробнее

11 - 14 Июня

Киев

Михайленко Борис

Руководитель тренингового центра «Академия Фитнеса — Украина».

Персональный тренер тренажерного зала, модуль I (ОНЛАЙН)

В программе: Теория и методика фитнес-тренировки. Физические качества. Инструктаж- главный инструмент продажи дополнительных фитнес-услуг. Биомеханика физических упражнений. Фитнес-тестирование как инструмент для оценки готовности тела клиента...

Стоимость: 3500 грн до 11.06.2024

Подробнее

11 - 14 Июня

Киев

Машовец Анна

Руководитель тренингового центра «Академия Фитнеса — Украина».

Пилатес, упражнения на мате / Pilates Mat Work, модуль I (ОНЛАЙН)

Базовые знания обязательны при грамотном подходе в работе инструктора. Семинар «Пилатес, упражнения на мате / Pilates Mat Work», уровень I обязателен для начинающих тренеров и,...

Стоимость: 3500 грн до 11.06.2024

Подробнее

По заявкам

Киев

Шведова Ольга

Фитнес-тренер, методист

Тренер по плаванию для взрослых в фитнес клубе (ОНЛАЙН)

Программа семинара: 1. История возникновения плавания. 2. Оздоровительные аспекты плавания для взрослых. 3. Виды спортивных нагрузок. 4. Плавание для пожилых людей. 5. Водобоязнь (теория +...

Подробнее