«Сайкл, тренировка на велотренажёре»
В программе:
- История возникновения «Вело-тренировки». Целевая аудитория.
- Настройка велотренажера.
- Варьирование интенсивности.
- Техники езды на велотренажере.
- Целевые зоны пульса.
- Разновидность тренировок на выносливость. Составление тренировок на выносливость. Структура класса.
- Разновидность силовых тренировок на вело-тренажере. Составление силовых тренировок. Структура класса.
- Разновидность интервальных тренировок на вело-тренажере. Составление интервальных тренировок. Структура класса.
- Разновидность восстановительных тренировок на вело-тренажере. Составление восстановительных тренировок. Структура класса.
- Мастер-класс
После прохождения тренинга выдается СЕРТИФИКАТ Академии Фитнеса — Украина.
Продолжительность 12 часов.
* В умовах воєнного часу ми пропонуємо відмінні від звичайних умови навчання: знижуємо вартість, пропонуємо більш зручні темпи навчання, запроваджуємо додаткові теми. |
* Всі тренінги будуть доступні участникам в записі ще на 1 місяць після навчання. |
* На окремих семінарах передбачені методичні матеріали в електронному вигляді. |
* По завершенню участники отримають Сертифікат (в електронному вигляді). |
29 Октября -
01 ноября
Киев
В программе: Основные принципы программы Пилатес. Физиология. Каталог упражнений, модуль II — исходное положение лежа на спине — исходное положение сидя; — исходное положение лежа...
Стоимость: 4000 грн до 29.10.2024
29 Октября
Киев
Barre – это один из главных трендов современного фитнеса. Хорошая и яркая тренировка сочетает силовой функциональный фитнес, грацию балетных движений, статическую нагрузку, функциональные комбинации, элементы...
Стоимость: 1200 грн до 29.10.2024
01 - 02 ноября
Киев
Программа: 1 день Плавание для детей 1–3 года. 6 часов Анатомо-физиологические особенности. Оздоровительные аспекты. Требования к бассейну. Соблюдение техники безопасности. Противопоказания к занятиям. Принципы обучения...
Стоимость: 2500 грн
02 ноября
Киев
Семінар «Функціональний тренінг 2.0: Пліометрика» В програмі: 1. Фізіологічні механізми, що застосовуються у виконанні пліометричних вправ. 2. Послідовність вправ. Тренувальні поверхні та спорядження. 3. Базові...
Стоимость: 2400 грн
06 ноября
Киев
В программе: ДИАСТАЗ – что это? Степени диастаза. Диастаз у мужчин и у женщин. Причины и последствия. Анатомия Power House. Баланс и дисбаланс мышечной работы....
Стоимость: 1500 грн