Воркшоп «Тренировки при нарушениях осанки» (ОНЛАЙН)

Ближайший тренинг

Киев
10 - 11 Июля
2000 грн до 10.07.2021

Методисты

20 мест осталось 2000 грн

Нарушения осанки присутствуют практически у каждого человека, и тренеру надо уметь определить девиацию, проанализировать соотношение сильных и слабых мышц, подобрать корректные упражнения для исправления осанки, составить тренировочный план, направленный на поддержание мышечной симметрии, вертикального положения тела, и на избавление от боли, связанной с неправильной осанкой.

Во время воркшопа вы узнаете:

— анатомию позвоночника,

— основные типы осанок,

— соотношение мышц передней и задней поверхности тела при каждом типе осанки,

— правила подбора упражнений для исправления того или иного нарушения осанки,

— составление тренировки при нарушениях осанки.

После воркшопа вы будете уметь:

— определять тип осанки,

— выполнять самостоятельно и объяснять подопечному упражнения для коррекции осанки,

— анализировать состояние мышц и понимать, как с ними работать,

— подбирать правильные упражнения и составлять тренировочную программу,

— снимать болевой синдром у подопечного путем правильно подобранных упражнений. Для кого воркшоп:

— персональные тренеры,

— тренеры групповых программ,

— спортивные тренеры,

— тренеры детей и подростков,

— любители фитнеса и активного образа жизни,

— все, кто заботится о своем здоровье.

Длительность: 8 часов (2 дня по 4 часа)

После прохождения тренинга выдается СЕРТИФИКАТ «Академии Фитнеса — Украина».

Ближайшие тренинги

14 - 15 Мая

Киев

Смелкова Ольга

Фитнес-тренер, методист

«Стретчинг, растяжка / Stretching» (Онлайн)

В программе: Виды и ключевые моменты стретчинга. Основные принципы и физиологические основы стретчинга. Анатомия мышц и суставов. Виды суставов. Физиологический и биомеханический эффект. Обзор упражнений...

Стоимость: 2000 грн до 14.05.2021

Подробнее

15 - 16 Мая

Киев

Бондарь Светлана

Фитнес-тренер, методист

БЕРЕМЕННОСТЬ И ФИТНЕС-ТРЕНИРОВКА (ОНЛАЙН)

В программе: Что предложить беременным клиенткам клуба. Выбираем направление работы: фитнес-тренировка; аквафитнес; групповые занятия; узконаправленные методы. Почему стоит продолжать тренировки во время беременности: в чем...

Стоимость: 2000 грн до 15.05.2021

Подробнее

17 - 23 Мая

Киев

Смелкова Ольга

Фитнес-тренер, методист

Экспресс-курс «Инструктор групповых программ»

«Академия Фитнеса — Украина» предлагает получить знания и навыки проведения групповых программ за семь дней!!! Новый формат освоения профессии: экспресс-курс! Вы получите уникальные знания и...

Стоимость: 4250 грн до 16.05.2021

Подробнее

21 Мая

Киев

Наталья Мисевра

Диетолог, методист

«Введение в нутрициологию. Ознакомительный курс» (ОНЛАЙН)

Данный курс начинается с рассмотрения концепции здорового образа жизни, основанной на сочетании правильного питания, дополнительной физической активности и отказа от вредных привычек. Мы рассмотрим, как...

Стоимость: 500 грн до 21.05.2021

Подробнее

21 - 23 Мая

Киев

Смелкова Ольга

Фитнес-тренер, методист

Силовой тренинг в групповых программах. Функциональный, интервальный и круговой форматы занятий

В программе: Знакомство. Определение уровня подготовленности аудитории. Цели, задачи силовой тренировки. Основные мышечные группы и их функции. Анатомия суставов. Травмобезопасность. Каталог профессиональных терминов. Требования к...

Стоимость: 2100 грн до 20.05.2021

Подробнее