Tae-Bo/ Тай-Бо

Ближайший тренинг

Одесса
По заявкам

Приглашаем желающих освоить направление тай-бо.

На семинаре вы:

  • сформируете правильную ударную технику рук и ног, отработаете основные элементы защиты;
  •  научитесь составлять комбинации для начинающих и для подготовленных клиентов;
  • отработаете различные форматы тренировки с элементами единоборств;
  • закрепите навыки ведения группы, используя вербальный и невербальный кьюинг.

Программа обучения:

  • Структура занятия.
  • Техника выполнения упражнений.
  • Двигательный банк, удары руками и ногами.
  • Отработка техники. Методы изменения интенсивности тренировок по тай-бо.

Продолжительность: 12 часов.

После прохождения семинара выдается СЕРТИФИКАТ «Академии Фитнеса — Украина».

Ближайшие тренинги

25 - 26 Мая

Одесса

Михайленко Борис

Руководитель тренингового центра «Академия Фитнеса — Украина».

Функциональный тренинг с подвесными петлями: TRX, CoreViper, модуль І / модуль ІІ (ОНЛАЙН)

Функциональный тренинг с подвесными петлями: TRX, CoreViper, уровень 1 (ОНЛАЙН) В программе: Особенности и преимущества тренировки по методике TRX. Основы и принципы функциональной тренировки. Требования...

Стоимость: 4200 грн до 25.05.2024

Подробнее

25 Мая

Одесса

Михайленко Борис

Руководитель тренингового центра «Академия Фитнеса — Украина».

Функциональный тренинг с подвесными петлями: TRX, CoreViper, модуль І (ОНЛАЙН/ОФЛАЙН)

В программе: Особенности и преимущества тренировки по методике TRX. Основы и принципы функциональной тренировки. Требования к организации тренировки на подвесных петлях. Установка и настройка оборудования....

Стоимость: 2400 грн до 25.05.2024

Подробнее

26 Мая

Одесса

Михайленко Борис

Руководитель тренингового центра «Академия Фитнеса — Украина».

Функциональный тренинг с подвесными петлями: TRX, CoreViper, модуль ІІ (ОНЛАЙН/ОФЛАЙН)

В программе: Каталог упражнений для клиентов Выше среднего и высокого уровня физической подготовленности Прогрессии — регрессии базовых шаблонов движений на подвесных петлях TRX, CoreViper. Протоколы...

Стоимость: 2400 грн до 26.05.2024

Подробнее

29 - 30 Мая

Одесса

Глушкова Кристина

Глушкова Кристина

Фитнес-тренер, методист

Tae-Bo/ Тай-Бо (ОНЛАЙН)

Приглашаем желающих освоить направление тай-бо. На семинаре вы: сформируете правильную ударную технику рук и ног, отработаете основные элементы защиты;  научитесь составлять комбинации для начинающих и...

Стоимость: 2500 грн до 29.05.2024

Подробнее

По заявкам

Одесса

Жанна Молокуцко

Силовой тренинг в групповых программах. Функциональный, интервальный и круговой форматы занятий (ОНЛАЙН)

В программе: Знакомство. Определение уровня подготовленности аудитории. Цели, задачи силовой функции. Травмобезопасность и техника упражнений. Каталог профессиональных терминов. Требования к командам. Стандартные команды в силовой...

Подробнее