Tae-Bo/ Тай-Бо
Приглашаем желающих освоить направление тай-бо.
На семинаре вы:
- сформируете правильную ударную технику рук и ног, отработаете основные элементы защиты;
- научитесь составлять комбинации для начинающих и для подготовленных клиентов;
- отработаете различные форматы тренировки с элементами единоборств;
- закрепите навыки ведения группы, используя вербальный и невербальный кьюинг.
Программа обучения:
- Структура занятия.
- Техника выполнения упражнений.
- Двигательный банк, удары руками и ногами.
- Отработка техники. Методы изменения интенсивности тренировок по тай-бо.
Продолжительность: 12 часов.
После прохождения семинара выдается СЕРТИФИКАТ «Академии Фитнеса — Украина».
11 - 12 Сентября
Одесса
В программе: Гибкость, как одно из физических качеств. Положительное влияние развития гибкости и мобильности в фитнесе. Виды и ключевые моменты стретчинга. Мастер — класс Основные...
Стоимость: 3000 грн до 11.09.2024
13 Сентября
Одесса
1. Анатомия системы дыхания. 2. Механизм дыхання. 3. Диафрагма — основная мышца дыхания. Функции и роль. Механизм изменения формы в трех направлениях. 4. Вспомагательные мышци...
Стоимость: 1500 грн до 13.09.2024
13 Сентября
Одесса
Программа воркшопа: 1. Диагностика мышечного дисбаланса. 2. Обзор проблем вследствие мышечного дисбаланса, их признаки (проявлений) и последствия: — с позвоночником (нарушение осанки в сагиттальной плоскости,...
Стоимость: 1500 грн до 13.09.2024
17 - 20 Сентября
Одесса
Базовые знания обязательны при грамотном подходе в работе инструктора. Семинар «Пилатес, упражнения на мате / Pilates Mat Work», уровень I обязателен для начинающих тренеров и,...
Стоимость: 4000 грн до 17.09.2024
24 Сентября
Одесса
Barre – это один из главных трендов современного фитнеса. Хорошая и яркая тренировка сочетает силовой функциональный фитнес, грацию балетных движений, статическую нагрузку, функциональные комбинации, элементы...
Стоимость: 1200 грн до 24.09.2024
