Беременность и фитнес-тренировки (ОНЛАЙН)

Ближайший тренинг

Запорожье
По заявкам

На этом тренинге вы:

— узнаете о физиологических изменениях в организме женщины во время беременности;

— научитесь строить групповые и персональные занятия для беременных в зависимости от триместра.

Программа тренинга

1. Что предложить беременным клиенткам клуба. Выбираем направление работы:

— фитнес-тренировки;

— аквафитнес;

— групповые занятия;

— узконаправленные методы.

2. Почему стоит продолжать тренировки во время беременности: в чем польза физических упражнений.

3. Физиологические изменения организма в первом, втором и третьем триместре.

4. Подбор упражнений и методов в зависимости от триместра.

5. Противопоказания для занятий фитнесом: запрещенные и разрешенные упражнения.

6. Дыхательные упражнения и их важность для беременной женщины.

7. Послеродовой период: что можно делать, а от чего следует воздержаться.

8. Особенности построения занятий в тренажерном зале: групповая и персональная тренировка.

9. Групповой урок по пилатесу: форматы проведения.

Продолжительность и формат

Общая продолжительность обучения 12 часов.

Тренинг проходит в формате живого общения с методистом на платформе ZOOM.

Условия участия
Тренинг проводится онлайн, так что вы получите:

— доступ к записи тренинга в течение одного месяца после его завершения;

— методические материалы в электронном формате;

— электронный сертификат от «Академии Фитнеса — Украина» после завершения тренинга.

Будьте лучшими, учитесь у лучших!

Ближайшие тренинги

13 Февраля

Запорожье

Михайленко Борис

Руководитель тренингового центра «Академия Фитнеса — Украина».

Эффективный фитнес директор. Менеджер подразделения (тренажерный зал, групповые программы) (ОНЛАЙН)

На этом тренинге вы: — изучите основы стратегического менеджмента; — научитесь правильно выстраивать организационную структуру и бизнес-процессы; — освоите планирование работы и взаимодействия подразделений фитнес-клуба....

Стоимость: 2500 грн до 13.02.2025

Подробнее

14 Февраля

Запорожье

Мкадми Юлия

Фитнес-тренер, методист

Воркшоп «Стопа» (ОНЛАЙН)

На этом воркшопе вы: — изучите анатомию, биомеханику и архитектонику стопы; — узнаете, как деформация стопы влияет на осанку; — научитесь правильно составлять тренировочный процесс;...

Стоимость: 1500 грн до 14.02.2025

Подробнее

18 - 21 Февраля

Запорожье

Машовец Анна

Руководитель тренингового центра «Академия Фитнеса — Украина».

Пилатес, упражнения на мате / Pilates Mat Work. Модуль II (ОНЛАЙН)

На этом тренинге вы: — научитесь работать с группой; — получите каталог упражнений среднего и продвинутого уровней; — освоите 22 упражнения среднего уровня и их...

Стоимость: 4000 грн до 18.02.2025

Подробнее

19 - 21 Февраля

Запорожье

Михайленко Борис

Руководитель тренингового центра «Академия Фитнеса — Украина».

Персональный тренер тренажерного зала. Модуль II (ОНЛАЙН)

На этом тренинге вы: — освоите методики тестирования физического состояния клиентов; — получите навыки мотивации клиентов с разными типами темперамента; — научитесь строить тренировки при...

Стоимость: 4000 грн до 19.02.2025

Подробнее

26 - 27 Февраля

Запорожье

Сисоєва Ірина

Минералы, витамины и фитонутриенты — обязательная составляющая здорового питания. Влияние питания на развитие хронических неинфекционных заболеваний. Модуль II (ОНЛАЙН)

На этом тренинге вы: — узнаете о роли витаминов, минералов и фитонутриентов в обмене веществ; — разберётесь, как эти вещества влияют на состояние здоровья; —...

Стоимость: 3000 грн до 26.02.2025

Подробнее