Беременность и фитнес-тренировки (ОНЛАЙН)
На этом тренинге вы:
— узнаете о физиологических изменениях в организме женщины во время беременности;
— научитесь строить групповые и персональные занятия для беременных в зависимости от триместра.
Программа тренинга
1. Что предложить беременным клиенткам клуба. Выбираем направление работы:
— фитнес-тренировки;
— аквафитнес;
— групповые занятия;
— узконаправленные методы.
2. Почему стоит продолжать тренировки во время беременности: в чем польза физических упражнений.
3. Физиологические изменения организма в первом, втором и третьем триместре.
4. Подбор упражнений и методов в зависимости от триместра.
5. Противопоказания для занятий фитнесом: запрещенные и разрешенные упражнения.
6. Дыхательные упражнения и их важность для беременной женщины.
7. Послеродовой период: что можно делать, а от чего следует воздержаться.
8. Особенности построения занятий в тренажерном зале: групповая и персональная тренировка.
9. Групповой урок по пилатесу: форматы проведения.
Продолжительность и формат
Общая продолжительность обучения 12 часов.
Тренинг проходит в формате живого общения с методистом на платформе ZOOM.
Условия участия
Тренинг проводится онлайн, так что вы получите:
— доступ к записи тренинга в течение одного месяца после его завершения;
— методические материалы в электронном формате;
— электронный сертификат от «Академии Фитнеса — Украина» после завершения тренинга.
Будьте лучшими, учитесь у лучших!
13 Февраля
Запорожье
На этом тренинге вы: — изучите основы стратегического менеджмента; — научитесь правильно выстраивать организационную структуру и бизнес-процессы; — освоите планирование работы и взаимодействия подразделений фитнес-клуба....
Стоимость: 2500 грн до 13.02.2025
14 Февраля
Запорожье
На этом воркшопе вы: — изучите анатомию, биомеханику и архитектонику стопы; — узнаете, как деформация стопы влияет на осанку; — научитесь правильно составлять тренировочный процесс;...
Стоимость: 1500 грн до 14.02.2025
18 - 21 Февраля
Запорожье
На этом тренинге вы: — научитесь работать с группой; — получите каталог упражнений среднего и продвинутого уровней; — освоите 22 упражнения среднего уровня и их...
Стоимость: 4000 грн до 18.02.2025
19 - 21 Февраля
Запорожье
На этом тренинге вы: — освоите методики тестирования физического состояния клиентов; — получите навыки мотивации клиентов с разными типами темперамента; — научитесь строить тренировки при...
Стоимость: 4000 грн до 19.02.2025
26 - 27 Февраля
Запорожье
На этом тренинге вы: — узнаете о роли витаминов, минералов и фитонутриентов в обмене веществ; — разберётесь, как эти вещества влияют на состояние здоровья; —...
Стоимость: 3000 грн до 26.02.2025