BLACKROLLING - Академия Фитнеса Украины

Получи максимум — уникальные знания + Blackroll!!!

fitnessacademy — Thu, 18 Feb 2016 15:06:18 +0000

В рамках ProFit Convention 2016 Знаида Бондаренко на воркшопе «МИОФАСЦИАЛЬНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ» научит Вас как ускорить процесс восстановления после тренировки, удалить болевые ощущения в мышцах, устранить возникший мышечный гипертонус и мышечный дисбаланс, развивать гибкость, улучшить осанку, уменьшить вероятность травм и влиять на расслабление нервной системы с помощью Blackroll.

Blackroll Украина всем участникам ProFit Convention 2016 дарит скидку!!! Эксклюзивная цена ролла 899,00 грн!!!

*Blackroll можно будет приобрести на конвенции!!!

Получи максимум — уникальные знания + Blackroll!!!

The post Получи максимум — уникальные знания + Blackroll!!! appeared first on Академия Фитнеса Украины.

Лучшая растяжка с BLACKROLL®

fitnessacademy — Fri, 08 Jan 2016 15:53:01 +0000

Привет!

Denise Heirler (Мюнхен, Германия) исследовал два разных метода для растяжения мышц в верхней части ноги.

В исследовании приняли участие 42 испытуемых в возрасте от 25 — 55 лет, классическую технику растягивания сравнивали с миофасциальным растяжением с использованием BLACKROLL®. Изменения в диапазоне движения были зарегистрированы с помощью гониометра.

Результат: только в группе BLACKROLL® оказалось (по отношению к контрольной группе) значительное увеличение результата способности растяжения группы мышц связанных с подколенным сухожилием : мышечные рефлексы в верхней части ноги.

Хотите к нам на тренировки? Ждем в понедельник и пятницу с 20:00 до 21:00!

The post Лучшая растяжка с BLACKROLL® appeared first on Академия Фитнеса Украины.

Йога, яку хтось робить для вас

fitnessacademy — Tue, 29 Dec 2015 11:40:48 +0000

Привіт!

А ти знаєш, що таке «Рольфінг» або «Глибокий масаж»?

Рольфінг (Rolfing®) — це комплексна система маніпуляцій зі сполучною тканиною та розуміння фізіології руху з метою розслаблення тіла створена американською дослідницею Ідою Полін Рольф у 1920-х рр.

Терапевтичний ефект від маніпуляції на м’язах і фасціях, зокрема, проявляється в тому, що пацієнти можуть стояти рівніше, випростатися, навіть, ставати вищими на зріст, вони можуть рухатися краще внаслідок корекції тонусу м’яких тканин.

Рольфінг також є відмінним доповненням йоги, пілатесу та інших оздоровчих практик.
На шоу Опри Вінфрі в 2007 році Мехмет Оз охарактеризував Rolfing як «йогу, яку хтось робить для вас».

Використовуйте блекролінг для занять самомасажем та залишатеся здоровими!

Чудова нагода придбати роли за знижкою!

The post Йога, яку хтось робить для вас appeared first on Академия Фитнеса Украины.

Катай та будь щасливим!

fitnessacademy — Sun, 20 Dec 2015 10:09:22 +0000

Щоденне викатування стопи дозволяє знизити відчуття стресу, суму та запаморочення.

Так!? Серйозно!

Цікаве дослідження було проведено Christopher Gordon and Carmen Graf (et al.) — Центр інтегративної терапії в Німеччині. Досліджували зв’язок самомасажу підошовної фасції (підошви ноги) та його вплив на психо-фізіологічний стан; рівень самопочуття, як фізичний, так і психологічний.

У цьому дослідженні приймали участь 37 паціентів, які щоденно займалися самомасажем підошви ніг протягом 10 хв за допомогою BLACKROLL® Mini

Результати дійсно здивували! Разом з впливом на загальний фізичний стан (зменшення болю, зниження жорсткості, зменшення запаморочення) відмічалося зниження відчуття суму, стресу та зневіри.

Ви можете ознайомитися з оригіналом дослідження «Myofascial self-help therapy with BLACKROLL® MINI»

Присоединяйся к миру фасциального фитнеса BLACKROLL®!

The post Катай та будь щасливим! appeared first on Академия Фитнеса Украины.