БЕРЕМЕННОСТЬ И ФИТНЕС-ТРЕНИРОВКА (ОНЛАЙН)

Ближайший тренинг

Киев
По заявкам

В программе:

  1. Что предложить беременным клиенткам клуба. Выбираем направление работы:
  • фитнес-тренировка;
  • аквафитнес;
  • групповые занятия;
  • узконаправленные методы.
  1. Почему стоит продолжать тренировки во время беременности: в чем польза физических упражнений.
  2. Физиологические изменения организма в первом, втором и третьем триместре.
  3. Подбор упражнений и методов в зависимости от триместра.
  4. Противопоказания для занятий фитнесом. Запрещенные и разрешенные упражнения.
  5. Дыхательные упражнения и их важность для беременной женщины.
  6. Послеродовой период: что можно делать, а от чего необходимо воздержаться.
  7. Особенности построения уроков в тренажерном зале: групповой урок, персональная тренировка.
  8. Групповой урок по пилатесу: форматы проведения.

После прохождения тренинга выдается СЕРТИФИКАТ «Академии Фитнеса — Украина».

 

Продолжительность 12 часов.

 

☝️Умови проведення тренінгів:
? у випадку онлайн формату — учасники матимуть доступ до перегляду запису тренінгу протягом 1 місяця;
? учасники отримають методичні матеріали. * в онлайн форматі — в електронному вигляді, в оффлайні — друковані;
? після тренінгу — Сертифікат «Академії Фітнесу — Україна».
* умови отримання Сертифікату (після участі/після виконання ДЗ/після здачі заліку) уточнюються в описі кожного тренінгу;
* в онлайн форматі — в електронному вигляді, в оффлайні — друковані.

Ближайшие тренинги

04 - 05 Апреля

Киев

Мкадми Юлия

Фитнес-тренер, методист

Воркшоп «Постава» (ОНЛАЙН)

Програма нового воркшопу «Постава» 8 годин практично-теоретичного курсу, на якому Ви зрозумієте як будується тренувальний процес для клієнтів з порушеннями постави. Постава-що це таке і...

Стоимость: 2400 грн

Подробнее

По заявкам

Киев

Машовец Анна

Руководитель тренингового центра «Академия Фитнеса — Украина».

Пилатес, малое оборудование (кольцо, мячи, резина)/Pilates Small Equipment (ОНЛАЙН), модуль ІІІ

В программе: Особенности использования указанного оборудования. Разбор базовых упражнений с использованием оборудования. Техника работы с оборудованием. Каталог упражнений (модуль III). Составление и разбор модификаций в...

Подробнее

По заявкам

Киев

Михайленко Борис

Руководитель тренингового центра «Академия Фитнеса — Украина».

Мастер-тренер тренажёрного зала, модуль III (Онлайн)

В програмі: День 1. Особливості тренування людей похилого віку: – побудова тренувань у період менопаузи; – зміни в опорно-руховому апараті, серцево-судинній, дихальній системах та їх...

Подробнее

По заявкам

Киев

Глушко Екатерина

Фітнес-тренер, методист

BARRE модуль І Foundations

Основы тренинга для инструкторов (расширенный) Barre — это один из главных и быстро развивающихся трендов в мире фитнеса. Эта тренировка сочетает силовой функциональный фитнес, грацию балетных...

Подробнее

По заявкам

Киев

Бардашевский Юрий

Реабилитолог, методист

Воркшоп “Реабілітаційний тренінг при травмах та захворюваннях верхніх кінцівок” (ОНЛАЙН)

В програмі: 1. Фізична активність при травмах та захворюваннях плечових суглобів 1.1. Терапевтичні вправи при травмах та захворюваннях плечових суглобів: — для збільшення рухливості; —...

Подробнее