БЕРЕМЕННОСТЬ И ФИТНЕС-ТРЕНИРОВКА (ОНЛАЙН)
В программе:
- Что предложить беременным клиенткам клуба. Выбираем направление работы:
- фитнес-тренировка;
- аквафитнес;
- групповые занятия;
- узконаправленные методы.
- Почему стоит продолжать тренировки во время беременности: в чем польза физических упражнений.
- Физиологические изменения организма в первом, втором и третьем триместре.
- Подбор упражнений и методов в зависимости от триместра.
- Противопоказания для занятий фитнесом. Запрещенные и разрешенные упражнения.
- Дыхательные упражнения и их важность для беременной женщины.
- Послеродовой период: что можно делать, а от чего необходимо воздержаться.
- Особенности построения уроков в тренажерном зале: групповой урок, персональная тренировка.
- Групповой урок по пилатесу: форматы проведения.
После прохождения тренинга выдается СЕРТИФИКАТ «Академии Фитнеса — Украина».
Продолжительность 12 часов.
Умови проведення тренінгів:
у випадку онлайн формату — учасники матимуть доступ до перегляду запису тренінгу протягом 1 місяця;
учасники отримають методичні матеріали. * в онлайн форматі — в електронному вигляді, в оффлайні — друковані;
після тренінгу — Сертифікат «Академії Фітнесу — Україна».
* умови отримання Сертифікату (після участі/після виконання ДЗ/після здачі заліку) уточнюються в описі кожного тренінгу;
* в онлайн форматі — в електронному вигляді, в оффлайні — друковані.
Ближайшие тренинги
04 - 05 Апреля
Киев
Програма нового воркшопу «Постава» 8 годин практично-теоретичного курсу, на якому Ви зрозумієте як будується тренувальний процес для клієнтів з порушеннями постави. Постава-що це таке і...
Стоимость: 2400 грн
По заявкам
Киев
В программе: Особенности использования указанного оборудования. Разбор базовых упражнений с использованием оборудования. Техника работы с оборудованием. Каталог упражнений (модуль III). Составление и разбор модификаций в...
По заявкам
Киев
В програмі: День 1. Особливості тренування людей похилого віку: – побудова тренувань у період менопаузи; – зміни в опорно-руховому апараті, серцево-судинній, дихальній системах та їх...
По заявкам
Киев
Основы тренинга для инструкторов (расширенный) Barre — это один из главных и быстро развивающихся трендов в мире фитнеса. Эта тренировка сочетает силовой функциональный фитнес, грацию балетных...
По заявкам
Киев
В програмі: 1. Фізична активність при травмах та захворюваннях плечових суглобів 1.1. Терапевтичні вправи при травмах та захворюваннях плечових суглобів: — для збільшення рухливості; —...