Курс теоретичної підготовки персонального тренера (ОНЛАЙН)
Найближчий тренінг
Методисти
Курс в онлайн форматі триває 6 днів.
Зверніть увагу, навчання буде проходити 14 – 16 грудня та 21 – 23 грудня.
Курс теоретичної підготовки фітнес тренера рекомендований інструкторам всіх фитнес напрямів!
Формат проведення: Онлайн. Платформа Zoom.
Загальна тривалість 60 годин (30 годин в онлайн форматі робота з викладачами + 30 годин самостійної роботи по додатковій літературі).
В програмі:
Принципи функціонування цілісного організму
Основні фізіологічні поняття
Як влаштоване тіло людини
Системи органів
Життя клітини
Рідинне середовище організму: вода, лімфа, кров.
Функція та роль тканин.
Нервова система, будова та функції.
Частини та відділи нервової системи
Принцип функціонування нервової системи
Оболонки та лікворна система мозку
Центральна нервова система.
Периферична нервова система.
Вегетативна нервова система
Органи чуття
Фізичні навантаження та нервова система.
Опорно-руховий апарат людини
Анатомія опорної системи тіла людини, її складові та функції.
Типи кісток
Будова осьового та додаткового скелету людини.
Суглоби, будова та функції.
Принципи класифікації суглобів.
Рухи в суглобах.
Руховий апарат тіла людини , його функції та складові.
Будова та форма м’язів.
Фізіологія м’язової діяльності.
Види м’язових скорочень.
Загальні відомості про допоміжний апарат м’язів
М’язи тіла людини, класифікація м’язових груп.
Діафрагми тіла людини. Скільки їх та де вони розташовані? Значення для організму
Поняття глобальної та локальних м’язових систем. Де вони знаходяться та які м’язи входять у їх склад.
Серцево-судинна система та кров
Анатомія та фізіологія серця.
Кров та її властивості.
Формені елементи крові.
Кровоносна система.
Поняття про кола кровообігу.
Артерії та вени тіла людини.
Будова та класифікація.
Лімфатична система.
Фізичні навантаження та серцево-судинна система
Дихальна система.
Анатомія дихальної системи.
Верхні та нижні дихальні шляхи.
Фізіологія дихання.
Обмін газів між кровʼю системних капілярів і тканинами.
Дихання при фізичному навантаженні
Вікові аспекти дихання
Система травлення
Анатомія травної системи.
Фізіологія травлення у різних відділах ШКТ.
Участь та роль у процесі травлення підшлункової залози, жовчного міхура та печінки.
Система живлення.
Голод і насичення.
Харчування.
Вікові особливості системи травлення
Фізичні навантаження та система травлення
Імунна система.
Структура та функції системи.
Захисні механізми інших систем.
Види імунітету.
Клітинний імунітет.
Фагоцитоз
Вікові особливості імунної системи
Фізичні навантаження та імунітет
Сечовидільна система
Анатомія сечовидільної системи.
Структурно-функціональна характеристика.
Механізм утворення сечі.
Роль нирок у підтриманні гомеостазу.
Вікові особливості сечовидільної системи.
Фізичні навантаження та їх вплив на сечовидільну систему.
Ендокринна система.
Загальна характеристика залоз внутрішньої секреції.
Поняття про гормони.
Класифікація гормонів та механізм їх дії на організм.
Умови проведення Курсу:
учасники матимуть доступ до перегляду запису тренінгу протягом 2 місяців;
учасники отримають методичні матеріали в електронному вигляді;
учасники можуть отримати Сертифікат в електронному вигляді після здачі заліків!
Найближчі тренінги
19 Березня
Харків
В програмі: 1. Фізична активність при травмах та захворюваннях плечових суглобів 1.1. Терапевтичні вправи при травмах та захворюваннях плечових суглобів: – для збільшення рухливості; –...
Ціна: 1200 грн до 19.03.2024
20 - 22 Березня
Харків
В програмі: День 1. Особливості тренування людей похилого віку: – побудова тренувань у період менопаузи; – зміни в опорно-руховому апараті, серцево-судинній, дихальній системах та їх...
Ціна: 3500 грн до 20.03.2024
27 - 29 Березня
Харків
В програмі: Особливості використання зазначеного обладнання. Розбір базових вправ з використанням обладнання. Техніка роботи з обладнанням. Каталог вправ (модуль III). Складання і розбір модифікацій в залежності...
Ціна: 3500 грн до 27.03.2024
28 Березня
Харків
Barre – це один з головних трендів сучасного фітнесу. Гарне і яскраве тренування поєднує силовий функціональний фітнес, грацію балетних рухів, статичне навантаження, функціональні комбінації, елементи...
Ціна: 1200 грн до 28.03.2024
04 - 05 Квітня
Харків
Програма нового воркшопу «Постава» 8 годин практично-теоретичного курсу, на якому Ви зрозумієте як будується тренувальний процес для клієнтів з порушеннями постави. Постава-що це таке і...
Ціна: 2400 грн