Міофасціальне розслаблення (ОНЛАЙН)

Найближчий тренінг

Харків
06 Березня
1800 грн до 06.03.2022
20 місць лишилось 1800 грн

Міофасциальне розслаблення

Все частіше наші підопічні приходять в зал не за красивою фігурою, а за рухливістю і хорошим самопочуттям. Все рідше люди худнуть або набирають вагу за всяку ціну. Фітнес стає більш розумним, а тренер перетворюється на помічника на шляху до хорошого самопочуття. Від тренера все частіше вимагається володіння навичками реабілітації.

Уміння провести скринінг опорно-рухового апарату і побудувати стратегію тренувального процесу – це основа персонального тренінгу. Що ж стосується МФР, ця техніка доречна і необхідна на будь-якому з етапів ПВ. Її ефективність доведена науковими дослідженнями, проведеними серед професійних спортсменів,
котрі займаються оздоровчої фітнес-тренуванням, і людей, які далекі від фізичної активності.

Мета тренінгу

На тренінгу ви познайомитеся і навчитеся застосовувати техніки МФР в оздоровчої фітнес-тренуванні. Навчіться виявляти функціональні дисбаланси клієнта, які пов’язані з обмеженнями рухів суглобів.

Кому корисний тренінг

Для інструкторів групових програм і персональних тренерів будь-яких напрямків оздоровчої фітнес-тренування. Необхідно володіти знаннями анатомії, фізіології і біомеханіки.

Програма:

  • Завдання персонального реабілітаційного тренінгу. Анатомія і фізіологія. Визначення фасції, тригерних точок і т. Д. Види фасції і її деформації.
  • Концепція анатомічних поїздів.
  • Види скринінгу ОДА і різні методики тестування. Міофасциальний больовий синдром. Причини утворення тригерних точок.
  • Режими преактіваціі і релаксації.
  • Розбір технік впливу на фасції різними видами обладнання.

Що отримаєте:

  • Навички застосування МФР в роботі з клієнтами будь-якого рівня підготовленості.
  • Уміння виявляти потреби і «давати домашнє завдання» клієнту для поліпшення результатів персональної роботи.
  • Комплекси поєднання технік МФР і стретчинга для найбільш ефективного впливу на мобільність структур.
  • Навик складання групового уроку – від простого до складного.
  • Уміння проводити консультації за індивідуальним вибором обладнання для домашнього користування.

Тривалість – 6 годин.

Після проходження семінару видається    СЕРТИФІКАТ «Академії Фитнесу – Україна».

Найближчі тренінги

22 - 23 Січня

Харків

Мкадмі Юлія

Фітнес тренер, методист

NEW! Анатомія Pilates (ОНЛАЙН)

На кого розрахований: на клієнтів, на тренерів, на тих, хто хоче розпочати свій шлях у галузі фітнесу та оздоровчої фізичної культури. Що отримаємо: фундаментальні знання...

Ціна: 2000 грн до 22.01.2022

Детальніше

22 - 23 Січня

Харків

Глушкова Кристина

Глушкова Христина

Фітнес тренер, методист

Tae-Bo / Тай-Бо

Запрошуємо бажаючих освоїти напрямок тай-бо. На семінарі ви: сформуєте правильну ударну техніку рук і ніг, відпрацюєте основні елементи захисту; навчитеся складати комбінації для початківців і...

Ціна: 2600 грн до 21.01.2022

Детальніше

29 - 30 Січня

Харків

Бардашевський Юрій

Реабілітолог, методист

Реабілітаційний тренінг. Системи тестування. Рухова активність при захворюваннях опорно-рухового апарату і м’язовому дисбалансі

У програмі семінару: Ефективні експрес-методики тестування відхилень постави, м’язового дисбалансу і фізичного розвитку. За результатами тестування зможете грамотно, безпечно підібрати фізичні вправи для корекції, використовуючи...

Ціна: 2500 грн до 20.01.2022

Детальніше

04 - 06 Лютого

Харків

Славутський Олександр

Персональний тренер тренажерного залу, рівень I

На семінарі учасники групи отримають знання та навички для проведення вступного заняття / інструктажу в тренажерному залі. Ви дізнаєтеся про сервіс в роботі тренера і...

Ціна: 3000 грн до 27.01.2022

Детальніше

За запитом

Харків

Єресько Максим

Фітнес тренер, методист

Курс теоретичної підготовки: анатомія, фізіологія, обмін речовин (ОНЛАЙН)

20 годин, щоб стати кваліфікованим тренером. Для кого: для тих, хто зрозумів що одного кохання до фітнесу недостатньо, а потрібні ще й базові знання. для...

Детальніше