Миофасциальне розслаблення (ОНЛАЙН)

Найближчий тренінг

Харків
06 Лютого
1200 грн до 06.02.2021
20 місць лишилось 1200 грн

Миофасциальне розслаблення

Все частіше наші підопічні приходять в зал не за красивою фігурою, а за рухливістю і хорошим самопочуттям. Все рідше люди худнуть або набирають вагу за всяку ціну. Фітнес стає більш розумним, а тренер перетворюється на помічника на шляху до хорошого самопочуття. Від тренера все частіше вимагається володіння навичками реабілітації.

Уміння провести скринінг опорно-рухового апарату і побудувати стратегію тренувального процесу – це основа персонального тренінгу. Що ж стосується МФР, ця техніка доречна і необхідна на будь-якому з етапів ПВ. Її ефективність доведена науковими дослідженнями, проведеними серед професійних спортсменів,
котрі займаються оздоровчої фітнес-тренуванням, і людей, які далекі від фізичної активності.

Мета тренінгу

На тренінгу ви познайомитеся і навчитеся застосовувати техніки МФР в оздоровчої фітнес-тренуванні. Навчіться виявляти функціональні дисбаланси клієнта, які пов’язані з обмеженнями рухів суглобів.

Кому корисний тренінг

Для інструкторів групових програм і персональних тренерів будь-яких напрямків оздоровчої фітнес-тренування. Необхідно володіти знаннями анатомії, фізіології і біомеханіки.

Програма:

  • Завдання персонального реабілітаційного тренінгу. Анатомія і фізіологія. Визначення фасції, тригерних точок і т. Д. Види фасції і її деформації.
  • Концепція анатомічних поїздів.
  • Види скринінгу ОДА і різні методики тестування. Міофасциальний больовий синдром. Причини утворення тригерних точок.
  • Режими преактіваціі і релаксації.
  • Розбір технік впливу на фасції різними видами обладнання.

Що отримаєте:

  • Навички застосування МФР в роботі з клієнтами будь-якого рівня підготовленості.
  • Уміння виявляти потреби і «давати домашнє завдання» клієнту для поліпшення результатів персональної роботи.
  • Комплекси поєднання технік МФР і стретчинга для найбільш ефективного впливу на мобільність структур.
  • Навик складання групового уроку – від простого до складного.
  • Уміння проводити консультації за індивідуальним вибором обладнання для домашнього користування.

Тривалість – 6 годин.

Після проходження семінару видається СЕРТИФІКАТ «Академії Фитнесу – Україна».

Найближчі тренінги

30 - 31 Січня

Харків

Місевра Наталя

Дієтолог, методист

«Навички консультанта з харчування і wellness-консультанта. Харчування для здоров’я» рівень 1 (ОНЛАЙН)

Завданням даного курсу є вміння свідомо і правильно застосовувати в повсякденному житті і в роботі принципи раціонального харчування для забезпечення гарного самопочуття. Враховується ряд показників...

Ціна: 2400 грн до 30.01.2021

Детальніше

30 - 31 Січня

Харків

Михайленко Борис

Керівник тренінгового центру «Академія фітнесу - Україна».

Функціональний тренінг з підвісними петлями: TRX, CoreViper, рівень 1 / рівень 2

Функціональний тренінг з підвісними петлями: TRX, CoreViper, рівень 1 В програмі: Особливості та переваги тренування за методикою TRX. Основи і принципи функціонального тренування. Вимоги до...

Ціна: 3200 грн до 29.01.2021

Детальніше

30 Січня

Харків

Михайленко Борис

Руководитель тренингового центра «Академия Фитнеса — Украина».

Функціональний тренінг з підвісними петлями: TRX, CoreViper, рівень 1

В програмі: Особливості та переваги тренування за методикою TRX. Основи і принципи функціонального тренування. Вимоги до організації тренування на підвісних петлях. Установка і налаштування обладнання....

Ціна: 1800 грн до 29.01.2021

Детальніше

30 Січня -
28 Березня

Харків

Місевра Наталя

Дієтолог, методист

Курс з нутриціології (ОНЛАЙН)

Курс з нутриціології складається з: «Навички консультанта з харчування і wellness-консультанта. Харчування для здоров’я» рівень 1 (ОНЛАЙН) 30 – 31 січня (ОНЛАЙН) «Навички консультанта з...

Ціна: 6500 грн до 30.01.2021

Детальніше

31 Січня

Харків

Михайленко Борис

Руководитель тренингового центра «Академия Фитнеса — Украина».

Функціональний тренінг з підвісними петлями: TRX, CoreViper, рівень 2

В програмі: Каталог вправ для клієнтів Вище середнього і високого рівня фізичної підготовленості Прогресії – регресії базових шаблонів рухів на підвісних петлях TRX, CoreViper. Протоколи...

Ціна: 1800 грн до 30.01.2021

Детальніше