Персональний тренер тренажерного залу. Модуль II

На цьому тренінгу ви:

– навчитеся методик тестування фізичного стану клієнтів;

– отримаєте навички мотивації клієнтів різних темпераментів;

– навчитеся будувати тренування при порушеннях постави;

– дізнаєтеся, як деталізувати тренувальний процес на цикли та проводити жіночий тренінг.

Програма тренінгу

День 1

1. Тестування — основа персонального тренінгу, найефективніший спосіб мотивації клієнта на довготривалі відносини.

2. Рівень фізичного стану та тренування:

– основні методики тестування рівня фізичного стану, м’язового дисбалансу й т. д.;

– планування тренувального процесу на основі отриманих результатів.

3. Особливості побудови оздоровчого тренування при порушеннях постави (теорія та практика):
– біомеханічні характеристики постави;
– види постави та їх порушення;
– вплив типу постави на підбір і виконання багатосуглобових незамінних вправ.

День 2

1. Психологічні аспекти роботи з клієнтом:
⁃ вплив типу темпераменту на мотивацію та вибір фізичної активності;
⁃ репрезентативні системи (аудіал, дігітал, кінестет, візуал).

2. Жіночий тренінг. Міфи та відмінності:
⁃ методика побудови тренування для жінок з урахуванням фаз оваріально-менструального циклу;
⁃ особливості побудови тренувального процесу в період вагітності та післяпологовий період.

День 3

1. Періодизація тренувального процесу: деталізація на мікро-, мезо- і макроцикли.

2. Фулбоді чи спліт: порівняльний аналіз тренувальних програм крізь призму останніх наукових досліджень.

3. Шаблони тренувальних програм для клієнтів різних рівнів фізичного стану.

Тривалість і формат

Загальна тривалість навчання 15 годин.

1. Перший день — робота онлайн на платформі ZOOM.
2. Другий і третій дні навчання — офлайн (стаціонарно в групі).

Умови участі

Під час навчання ви отримаєте:
– доступ до перегляду запису першого дня тренінгу протягом місяця після його завершення;

– методичні матеріали в друкованому вигляді;

– сертифікат «Академії Фітнесу — Україна» в друкованому вигляді після тренінгу.

Диплом

Ви можете отримати диплом «Академії Фітнесу — Україна», пройшовши повний курс навчання та склавши іспити.

У дипломі буде вказано повний курс навчання та складені теоретичні й практичні іспити. На основі цього ви будете рекомендовані як спеціаліст від «Академії Фітнесу — Україна». Також ви отримаєте супровідну характеристику. Ці документи важливі для роботодавців та будуть вашою перевагою при працевлаштуванні.

До курсу входять такі тренінги:

– «Курс теоретичної підготовки фітнес-тренера»;

– «Персональний тренер тренажерного залу. Модуль І»;

– «Персональний тренер тренажерного залу. Модуль ІІ»;

– «Майстер-тренер тренажерного залу. Модуль ІІІ».

Іспити складаються з теорії та практики. Ви отримаєте відкриті питання від викладача та практичні завдання, які зможете виконати онлайн.

Іспити проходять та оплачуються окремо від тренінгів.

Будьте кращими, навчайтесь у найкращих!