«Стретчінг, розтягування / Stretching» (ОНЛАЙН)

Найближчий тренінг

Харків
За запитом

В програмі:

  • Види і ключові моменти стретчінга.
  • Основні принципи і фізіологічні основи стретчінга.
  • Анатомія м’язів і суглобів. Види суглобів.
  • Фізіологічний і біомеханічний ефект.
  • Огляд вправ (рівень I, II). Заборонені позиції і вправи.
  • Огляд вправ. Модифікація залежно від рівня підготовленості.
  • Вихідні позиції.
  • Формат заняття.
  • Методика викладання.
  • Майстер клас.

 

Після проходження тренінгу видається СЕРТИФІКАТ «Академії Фітнесу – Україна».

Тривалість 8 годин.

Всі подробиці про формат проведення та умови участі уточнюйте за тел: +380675061221 +380664587303

Найближчі тренінги

29 Жовтня

Харків

Глушкова Кристина

Глушкова Христина

Фітнес тренер, методист

NEW! Воркшоп “Тай-бо” (ОНЛАЙН)

У програмі теорія і практика! 1. Майстер-класи: – Tae Bo beginner – Tae Bo PRO Тривалість по 45 хвилин 2. Разбір основних вправ та методів...

Ціна: 700 грн до 29.10.2021

Детальніше

30 - 31 Жовтня

Харків

Сасюк Оксана

Фітнес тренер, методист

«Дитячий фітнес» (7-16 років)

В програмі: Вікові особливості дітей від 7 до 11 років. Розвиваючі і фітнес-програми: з використанням кроків класичної аеробіки AeroMix і степ-платформ; Funny ball – програма...

Ціна: 2600 грн до 29.10.2021

Детальніше

05 листопада

Харків

Шаріфова Катерина

Міофасціальне розслаблення

Все частіше наші підопічні приходять в зал не за красивою фігурою, а за рухливістю і хорошим самопочуттям. Все рідше люди худнуть або набирають вагу за...

Ціна: 1800 грн до 28.10.2021

Детальніше

06 - 07 листопада

Харків

Шаріфова Катерина

«Стретчинг, розтяжка / Stretching». модуль 1

В програмі: Вступ. Фундаментальні основи анатомії. Фізіологічний і біомеханічний ефект. Фактори, що визначають ступінь рухливості ланок опорно-рухового апарату. Розбір основних фізіологічних рефлексів, використання їх в...

Ціна: 2500 грн до 28.10.2021

Детальніше

06 - 07 листопада

Харків

Сасюк Оксана

Фітнес тренер, методист

Дитячий фітнес: 1,5 – 7 років (ОНЛАЙН)

В програмі: Принципи організації дитячого клубу в фітнес-клубі. Програми дитячого клубу. Устаткування в дитячому фітнесі. Каталог професійних термінів. Правила і ступені заохочення. Вікові особливості дітей...

Ціна: 2500 грн

Детальніше