Воркшоп «Тренування при порушеннях постави» (ОНЛАЙН)
Найближчий тренінг
Методисти

Порушення постави присутні практично у кожної людини, і тренеру треба вміти визначити девіацію, проаналізувати співвідношення сильних і слабких м’язів, підібрати коректні вправи для виправлення постави, скласти тренувальний план, спрямований на підтримку м’язової симетрії, вертикального положення тіла, і на позбавлення від болю, пов’язаного з неправильною поставою.
Під час воркшопу ви дізнаєтеся:
– анатомію хребта,
– основні типи постав,
– співвідношення м’язів передньої і задньої поверхні тіла при кожному типі постави,
– правила підбору вправ для виправлення того чи іншого порушення постави,
– складання тренування при порушеннях постави.
Після воркшопу ви будете вміти:
– визначати тип постави,
– виконувати самостійно і пояснювати підопічному вправи для корекції постави,
– аналізувати стан м’язів і розуміти, як з ними працювати,
– підбирати правильні вправи і складати тренувальну програму,
-знімати больовий синдром у підопічного шляхом правильно підібраних вправ.
Для кого воркшоп:
– персональні тренери,
– тренери групових програм,
– спортивні тренери,
– тренери дітей і підлітків,
– любителі фітнесу та активного способу життя,
– всі, хто піклується про своє здоров’я.
Тривалість: 8 годин (2 дні по 4 години)
Після проходження тренінгу видається СЕРТИФІКАТ «Академії Фітнесу – Україна».
Найближчі тренінги
16 Січня
Харків
Даний курс починається з розгляду концепції здорового способу життя, заснованої на поєднанні правильного харчування, додаткової фізичної активності та відмови від шкідливих звичок. Ми розглянемо, як...
Ціна: 500 грн до 16.01.2021
21 - 23 Січня
Харків
Базові знання обов’язкові при грамотному підході в роботі інструктора. Семінар «Пілатес, вправи на маті / Pilates Mat Work», рівень I обов’язковий для початківців тренерів і,...
Ціна: 2000 грн до 21.01.2021
21 - 23 Січня
Харків
В програмі: 1 день: Теорія і методика фітнес-тренування. Фізичні якості. Інструктаж – головний інструмент продажу додаткових фітнес-послуг. 2 день: Біомеханіка фізичних вправ. Фітнес-тестування як інструмент...
Ціна: 2500 грн до 21.01.2021
30 Січня
Харків
В програмі: Особливості та переваги тренування за методикою TRX. Основи і принципи функціонального тренування. Вимоги до організації тренування на підвісних петлях. Установка і налаштування обладнання....
Ціна: 1700 грн до 20.01.2021
За запитом
Харків
20 годин, щоб стати кваліфікованим тренером. Для кого: для тих, хто зрозумів що одного кохання до фітнесу недостатньо, а потрібні ще й базові знання. для...