Бодібілдинг та фітнес

Програма тренінгу:

Практичні рекомендації при складанні програм передзмагання спортсменів в бодібілдінгу, фітнесі, спорт-мо, бікіні:

складання програм.

Огляд актуальних спортивних добавок для спортсменів, які готуються до змагань, і клієнтів фітнес-клубів:

• огляд спортивних добавок;
• визначення необхідних дозувань, виходячи з параметрів:
• стать;
• вік;
• рівень фізичної активності.Практичні рекомендації при складанні індивідуальних тренувальних програм для чоловіків:
• корекція фігури;
• набір м’язової маси;
• робота на рельєф;
• складання тренувальної програми з акцентом на відстаючих групах м’язів.Практичні рекомендації при складанні індивідуальних тренувальних програм для дівчат:
• корекція фігури;
• набір якісної м’язової маси;
• робота на рельєф;
• складання програм з акцентом на відстаючих групах м’язів.Рекомендації при складанні режиму і раціону харчування в залежності від поставлених цілей.
  Після проходження семінару видається СЕРТИФІКАТ «Академії Фітнесу – Україна».