Функціональний тренінг HIIT
Найближчий тренінг
Методисти
В програмі:
- Теорія високоінстенсівной інтервального тренування.
- Механізми енергозабезпечення при фізичних навантаженнях.
- Методика побудови інтервальних тренувань в залежності від цілей і рівня підготовленості клієнтів.
- Види інтервалів.
- Способи підвищення і контролю інтенсивності.
- Алгоритм побудови тренувань Hiit.Майстер-клас # 1 з використанням кардіо обладнання (гребний тренажер, вело тренажер, бігова доріжка)
Майстер клас # 2 з власною вагою тіла
Майстер клас # 3 з додатковим устаткуванням (Гиря, канат, слембол, гумові амортизатори
Тривалість 6 годин.
Після проходження тренінгу видається СЕРТИФІКАТ Академії Фітнесу – Україна.
Найближчі тренінги
16 Жовтня
Київ
Програма: Фінансова дисципліна в фітнес клубі. Фінансове планування. Робота з Ф1 і Ф2. Правила роботи з Cash flow. P & L Balance sheet. Правила роботи...
Ціна: 2000 грн до 16.10.2021
16 - 17 Жовтня
Київ
В програмі: Вступ. Фундаментальні основи анатомії. Фізіологічний і біомеханічний ефект. Фактори, що визначають ступінь рухливості ланок опорно-рухового апарату. Розбір основних фізіологічних рефлексів, використання їх в...
Ціна: 2500 грн до 16.10.2021
16 - 17 Жовтня
Київ
Після проходження даного семінару ви: сформуєте необхідні навички підстроювання і мотивації при роботі з клієнтами, з огляду на різні психотипи (холерик, сангвінік, флегматик, меланхолік; аудіал,...
Ціна: 3200 грн до 16.10.2021
16 - 17 Жовтня
Київ
Основи тренінгу для інструкторів (розширений) Barre – це один з головних трендіва, що швидко розвивається в світі фітнесІ. Це тренування поєднує силовий функціональний фітнес, грацію...
Ціна: 4000 грн до 16.10.2021
За запитом
Київ
В програмі: Теорія високоінтенсивного інтервального тренування. Механізми енергозабезпечення при фізичних навантаженнях. Методика побудови інтервальних тренувань в залежності від цілей і рівня підготовленості клієнтів. Види інтервалів....
