«Навички інструктора групових програм. Аеробіка і степ-аеробіка» рівень I

В програмі:

• Знайомство. Вступ. Короткий каталог професійних термінів.
• Основні навички необхідні інструкторові групових програм. Вимоги до професійного тренера.
• Взаємозв’язок музики і руху. Техніка “Слухай дихання”. Навик роботи з музикою.
• Класифікація базових рухів «AEROBIC DANCE» та «STEP-AEROBIC». Вимоги до техніки.
• Вимоги до команд (візуальні, голосові).
• Рекомендовані модифікації «AEROBIC DANCE» та «STEP-AEROBIC». Використання простору. Переміщення.
• Розучування модифікацій: способи, приклади розучування. Фінальний варіант. Демонстрація студентом.
• Розминка в форматі «AEROBIC DANCE».
• Основна частина в форматі «AEROBIC DANCE».
• Подача себе, робота з голосом. Відпрацювання навичок ведення класу.Після проходження тренінгу видається СЕРТИФІКАТ Академії Фітнесу – Україна. В кінці курсу (при проходженні всіх базових семінарів і здачі іспитів: за програмою курсу ИНСТРУКТОР ГРУПОВИХ програм і КУРСУ ТЕОРЕТИЧНОЇ ПІДГОТОВКИ: анатомія, фізіологія, метаболізм)) – ДИПЛОМ Академії Фітнесу -Україна.

Програма навчання професії «ІНСТРУКТОР ГРУПОВИХ програм»

БАЗОВИЙ КУРС:

«Навички інструктора групових програм. Аеробіка і степ-аеробіка ».

«Степ-аеробіка: комбінації і варіації рівень II, III».

«Танцювальна аеробіка: комбінації і варіації рівень II, III».

«Силовий тренінг в групових програмах. функціональний,
інтервальний і кругової формати занять ».

ПІДВИЩЕННЯ КВАЛІФІКАЦІЇ:

– участь в конвенціях (ProFit Convention і ін.);

розширення форматів занять, що проводяться в групі, наприклад:

«Стретчинг»

«Функціональний тренінг в групових програмах»

Тривалість 18 годин.