Навички інструктора групових програм. Аеробіка та степ-аеробіка. Модуль I

Найближчий тренінг

Київ
04 - 06 Квітня
3000 грн до 04.04.2025
15 місць лишилось 3000 грн

На цьому тренінгу ви:

– ознайомитесь із принципами роботи з групою;

– навчитеся працювати під музичний супровід і давати команди;

– отримаєте каталог рухів для класичної та степ-аеробіки;

– відпрацюєте техніку виконання рухів;

– навчитеся складати модифікації та проводити заняття.

Програма тренінгу

1. Знайомство. Вступ. Короткий каталог професійних термінів.

2. Основні навички, необхідні інструктору групових програм. Вимоги до професійного тренера.

3. Взаємозв’язок музики та руху. Техніка «Слухай дихання». Навичка роботи з музикою.

4. Класифікація базових рухів «Aerobic Dance» та «Step-aerobic». Вимоги до техніки.

5. Вимоги до команд (візуальні, голосові).

6. Рекомендовані модифікації «Aerobic Dance» та «Step-aerobic».

7. Використання простору. Переміщення.

8. Розучування модифікацій: способи, приклади. Фінальний варіант. Демонстрація студентом.

9. Розминка у форматі «Aerobic Dance».

10. Основна частина у форматі «Aerobic Dance».

11. Подача себе, робота з голосом. Відпрацювання навичок ведення класу.

Тривалість і формат

Загальна тривалість навчання 18 годин.

 

Умови участі

Під час навчання ви отримаєте:

– методичні матеріали в друкованому вигляді;

– сертифікат «Академії Фітнесу — Україна» в друкованому вигляді після тренінгу.

Диплом

Ви можете отримати диплом «Академії Фітнесу — Україна», пройшовши повний курс навчання та склавши іспити.

 

У дипломі буде вказано повний курс навчання та складені теоретичні й практичні іспити. На основі цього ви будете рекомендовані як спеціаліст від «Академії Фітнесу — Україна». Також ви отримаєте супровідну характеристику. Ці документи важливі для роботодавців та будуть вашою перевагою при працевлаштуванні.

До курсу входять такі тренінги:

«Курс теоретичної підготовки фітнес-тренера»;

«Навички інструктора групових програм. Аеробіка та степ-аеробіка. Модуль І».

– «Степ-аеробіка: комбінації та варіації. Модуль II».

«Силовий тренінг у групових програмах: функціональний, інтервальний і круговий формати занять».

– «Стретчинг, розтяжка / Stretching». Модуль І»

«Стретчинг, растяжка / Stretching». Модуль ІІ»

– «Функціональний тренінг у групових програмах».

Іспити проходять та оплачуються окремо від тренінгів.

Додаткові можливості розвитку для тренерів групових програм

Ви можете розширити свої знання та навички на тренінгах:

– «Barre. Основи. Модуль І»

«Тай-бо» та інших, обравши теми в розкладі.

Будьте кращими, навчайтесь у найкращих!

Найближчі тренінги

04 Лютого

Київ

Воркшоп “Barre. Складання комбінацій та послідовностей на прикладі роботи з гумовою стрічкою” (ОНЛАЙН)

На цьому воркшопі ви: – опануєте три способи побудови послідовностей і комбінацій; – навчитеся формувати ефективні блоки та переходи від одного руху до іншого на...

Ціна: 1200 грн до 04.02.2025

Детальніше

04 - 06 Лютого

Київ

Бондар Світлана

Фітнес тренер, методист

Вагітність і фітнес-тренування (ОНЛАЙН)

На цьому тренінгу ви: – дізнаєтеся про фізіологічні зміни в організмі жінки під час вагітності; – навчитеся будувати групові та персональні заняття для вагітних залежно...

Ціна: 3000 грн до 04.02.2025

Детальніше

05 Лютого

Київ

Бардашевський Юрій

Реабілітолог, методист

Воркшоп «Реабілітаційний тренінг при травмах та захворюваннях нижніх кінцівок» (ОНЛАЙН)

На цьому воркшопі ви ознайомитеся з особливостями фізичної активності та терапевтичними вправами в разі травм і захворювань кульшових, колінних суглобів і проблемах зі стопою. Програма...

Ціна: 1500 грн до 05.02.2025

Детальніше

07 - 08 Лютого

Київ

Мкадми Юлия

Фитнес-тренер, методист

Воркшоп «Методика проведення уроку з пілатесу» (ОНЛАЙН)

На цьому воркшопі ви: – розберете структуру заняття з обладнанням і без та вивчите вправи для кожного рівня; – опануєте використання малого обладнання для глибоких...

Ціна: 1800 грн до 07.02.2025

Детальніше

08 Лютого

Київ

Михайленко Борис

Керівник тренінгового центру «Академія фітнесу - Україна».

Функціональний тренінг HIIT

На цьому тренінгу ви: – навчитеся будувати високоінтенсивні тренування з обладнанням та власною вагою відповідно до цілей клієнта; – візьмете участь у трьох майстер-класах.  ...

Ціна: 2400 грн до 08.02.2025

Детальніше