Навички інструктора групових програм. Аеробіка та степ-аеробіка. Модуль I

На цьому тренінгу ви:

– ознайомитесь із принципами роботи з групою;

– навчитеся працювати під музичний супровід і давати команди;

– отримаєте каталог рухів для класичної та степ-аеробіки;

– відпрацюєте техніку виконання рухів;

– навчитеся складати модифікації та проводити заняття.

Програма тренінгу

1. Знайомство. Вступ. Короткий каталог професійних термінів.

2. Основні навички, необхідні інструктору групових програм. Вимоги до професійного тренера.

3. Взаємозв’язок музики та руху. Техніка «Слухай дихання». Навичка роботи з музикою.

4. Класифікація базових рухів «Aerobic Dance» та «Step-aerobic». Вимоги до техніки.

5. Вимоги до команд (візуальні, голосові).

6. Рекомендовані модифікації «Aerobic Dance» та «Step-aerobic».

7. Використання простору. Переміщення.

8. Розучування модифікацій: способи, приклади. Фінальний варіант. Демонстрація студентом.

9. Розминка у форматі «Aerobic Dance».

10. Основна частина у форматі «Aerobic Dance».

11. Подача себе, робота з голосом. Відпрацювання навичок ведення класу.

Тривалість і формат

Загальна тривалість навчання 18 годин.

Умови участі

Під час навчання ви отримаєте:

– методичні матеріали в друкованому вигляді;

– сертифікат «Академії Фітнесу — Україна» в друкованому вигляді після тренінгу.

Диплом

Ви можете отримати диплом «Академії Фітнесу — Україна», пройшовши повний курс навчання та склавши іспити.

У дипломі буде вказано повний курс навчання та складені теоретичні й практичні іспити. На основі цього ви будете рекомендовані як спеціаліст від «Академії Фітнесу — Україна». Також ви отримаєте супровідну характеристику. Ці документи важливі для роботодавців та будуть вашою перевагою при працевлаштуванні.

До курсу входять такі тренінги:

– «Курс теоретичної підготовки фітнес-тренера»;

– «Навички інструктора групових програм. Аеробіка та степ-аеробіка. Модуль І».

– «Степ-аеробіка: комбінації та варіації. Модуль II».

– «Силовий тренінг у групових програмах: функціональний, інтервальний і круговий формати занять».

– «Стретчинг, розтяжка / Stretching». Модуль І»

– «Стретчинг, растяжка / Stretching». Модуль ІІ»

– «Функціональний тренінг у групових програмах».

Іспити проходять та оплачуються окремо від тренінгів.

Додаткові можливості розвитку для тренерів групових програм

Ви можете розширити свої знання та навички на тренінгах:

– «Barre. Основи. Модуль І»

– «Тай-бо» та інших, обравши теми в розкладі.

Будьте кращими, навчайтесь у найкращих!