ОСНОВИ І МЕТОДОЛОГІЯ ФУНКЦІОНАЛЬНОГО ТРЕНІНГУ (Кроссфіт). РІВЕНЬ 2. Алгоритм побудови ЕФЕКТИВНОГО ТРЕНІНГУ за методикою Кроссфіт
В рамках семінару Ви дізнаєтесь:
- 6 основних пунктів щоб бути ЕФЕКТИВНИМ ТРЕНЕРОМ;
- як правильно НАВЧАТИ техніці функціональних вправ;
- як ВИЯВЛЯТИ помилки при виконанні вправ;
- способи і інструменти ИСПРАВЛЕНИЯ механіки рухів;
- як правильно провести ПРЕЗЕНТАЦІЮ себе, вправи, тренування в цілому;
- як проводити навчання (тренування) в форматі 1: 1; в форматі міні групи до 5 осіб і в форматі 5 +;
- як будувати тренувальний процес, застосовуючи принципи масштабування, варіативність І БАЛАНСА;
- як тренувати професійних спортсменів різних напрямків використовуючи методологію Кроссфіт;
- як тренувати людей з особливими потребами;
Ви навчитеся: - правильно доносити інформацію клієнту;
- виявляти грубі і дрібні помилки в техніці виконання вправ;
- виправляти ці помилки, застосовуючи спеціальні навички;
- правильно презентувати себе і свій продукт;
- проводити навчання в форматі персональної або групової тренування;
- програмувати тренувальний процес для професійних атлетів;
- масштабувати тренування і завдання для людей з особливими потребами;
Після проходження семінару видається СЕРТИФІКАТ Академії Фитнесу – Україна.
Тривалість 12 годин.
Найближчі тренінги
За запитом
Київ
“Вчасно зроблені дієві кроки повністю змінюють ходу Вашого життя!” Стопа – фундамент нашого тіла, що забезпечує пересування у просторі і впливає на здоров’я всього тіла....
За запитом
Київ
В програмі: Особливості використання зазначеного обладнання. Розбір базових вправ з використанням обладнання. Техніка роботи з обладнанням. Каталог вправ (рівень I, II, III). Складання і розбір...
За запитом
Київ
Життєдіяльність людини, його функціональна активність підпорядкована певним правилам, заснованим на фізіології. Знання процесів, що відбуваються в нашому тілі, дозволяє розуміти взаємодію всіх систем організмі людини,...
За запитом
Київ
В програмі: Знайомство Популярні харчові добавки і фітнес: Вітаміни та мінерали. Протеїни. Концентрат, ізолят, гідролізат. Що краще вибрати. Все про амінокислоти і їх застосування. Анаболічні...
За запитом
Київ
Перша частина цього курсу завершує тему зниження ваги за допомогою низькокалорійних дієт. Підсумком програми є фаза контролю ваги: утримання досягнутого результату і поступове повернення до...
