Семінар: «Скандинавська ходьба» (ОНЛАЙН)

Найближчий тренінг

Київ
13 - 14 Березня
2000 грн до 13.03.2021
20 місць лишилось 2000 грн

Метою курсу є підготовка інструкторів по скандинавської ходьбі. Скандинавська ходьба це чудова outdoor навантаження, яка дозволяє додати людині більше активності і руху.

Семінар для кожного, хто цікавиться скандинавської ходьбою і хоче більше знати, від вибору інвентарю до правильної техніки.

Інформація зібрана системно і дозволить провести учня через теоретичний і практичний блок курсу, де буде розібрана біомеханіка руху людини з палицями і без, анатомія м’язів, що беруть участь в русі, розбір більше 50 вправ з палицями, методика навчання техніки скандинавської ходьби та правила побудови тренування.

Ціль тренінгу:

  • Навчитися техніки скандинавської ходьби.
  • Навчитися навчати інших техніці скандинавської ходьби.
  • Навчитися складати тренувальну програму по скандинавської ходьбі

Кому корисний тренінг:

  • Всім, хто хоче додати активності і руху в своє життя;
  • Фітнес-тренерам, які хочуть додати outdoor напрямок;
  • Для тих хто хоче відкрити для себе фітнес напрямок.

Зміст курсу:

Актуальність тренувань. Особливості тренувань 40+, 60+

Скандинавська ходьба. Історія.Інвентарь. екіпірування

Скандинавська ходьба. Техніка.Відеоразбор техніки.

Медичні аспекти скандинавської ходьби.

Анатомія основних суглобів і м’язів. Біомеханіка і фізіологія руху руху.

Тренувальний процес. Цілі і завдання. види тренувань

Помилки в техніці скандинавської ходьби.

Перші кроки запуску групи

Вигоди даного семінару:

  • дізнаєтеся які групи м’язів задіяні під час ходьби з палицями;
  • визначте для себе якісь ролі і завдання стоять перед інструктором;
  • розберете весь тренувальний процес;
  • розберете медичні аспекти скандинавської ходьби;
  • зможете зробити свої тренування ефективними;
  • вивчіть комплекс вправ для розминки, заминки і силових занять;
  • зможете тренувати інших і розвивати себе в сфері ЗСЖ, фітнесу та активного руху.

Освіту проводять:

Сніжана Безега, керівник клубу скандинавської ходьби LET’S GO, суддя спортивних заходів NWWCup, фітнес тренер, тренер з харчування, досвід роботи в скандинавської ходьбі з 2013 року
Етері Жданова, фахівець фізичної реабілітації, керівник академії освіти LET’S GO, суддя спортивних заходів NWWCup, досвід роботи в скандинавської ходьбі з 2014 року.

Після проходження семінару видається СЕРТИФІКАТ «Академії Фитнеса – Україна», Сертифікат від “Українська асоціація скандинавської ходьби”

Найближчі тренінги

21 - 23 Січня

Київ

Машовец Ганна

Керівник тренінгового центру «Академія фітнесу - Україна».

Пілатес, вправи на маті / Pilates Mat Work, рівень I (ОНЛАЙН)

Базові знання обов’язкові при грамотному підході в роботі інструктора. Семінар «Пілатес, вправи на маті / Pilates Mat Work», рівень I обов’язковий для початківців тренерів і,...

Ціна: 2000 грн до 21.01.2021

Детальніше

21 - 23 Січня

Київ

Михайленко Борис

Керівник тренінгового центру «Академія фітнесу - Україна».

Персональний тренер тренажерного залу, рівень I (ОНЛАЙН)

В програмі: 1 день: Теорія і методика фітнес-тренування. Фізичні якості. Інструктаж – головний інструмент продажу додаткових фітнес-послуг. 2 день: Біомеханіка фізичних вправ. Фітнес-тестування як інструмент...

Ціна: 2500 грн до 21.01.2021

Детальніше

29 - 31 Січня

Київ

Смєлкова Ольга

Фітнес тренер, методист

«Навички інструктора групових програм. Аеробіка і степ-аеробіка» рівень I

В програмі: Знайомство. Вступ. Короткий каталог професійних термінів. Основні навички необхідні інструкторові групових програм. Вимоги до професійного тренера. Взаємозв’язок музики і руху. Техніка “Слухай дихання”....

Ціна: 2000 грн до 19.01.2021

Детальніше

За запитом

Київ

Місевра Наталя

Дієтолог, методист

«Введення в нутриціологію. Ознайомчий курс» (ОНЛАЙН)

Даний курс починається з розгляду концепції здорового способу життя, заснованої на поєднанні правильного харчування, додаткової фізичної активності та відмови від шкідливих звичок. Ми розглянемо, як...

Детальніше

За запитом

Київ

Єресько Максим

Фітнес тренер, методист

Курс теоретичної підготовки: анатомія, фізіологія, обмін речовин (ОНЛАЙН)

20 годин, щоб стати кваліфікованим тренером. Для кого: для тих, хто зрозумів що одного кохання до фітнесу недостатньо, а потрібні ще й базові знання. для...

Детальніше