Семінар: «Скандинавська ходьба» (ОНЛАЙН)

Найближчий тренінг

Київ
За запитом

Метою курсу є підготовка інструкторів по скандинавської ходьбі. Скандинавська ходьба це чудова outdoor навантаження, яка дозволяє додати людині більше активності і руху.

Семінар для кожного, хто цікавиться скандинавської ходьбою і хоче більше знати, від вибору інвентарю до правильної техніки.

Інформація зібрана системно і дозволить провести учня через теоретичний і практичний блок курсу, де буде розібрана біомеханіка руху людини з палицями і без, анатомія м’язів, що беруть участь в русі, розбір більше 50 вправ з палицями, методика навчання техніки скандинавської ходьби та правила побудови тренування.

Ціль тренінгу:

  • Навчитися техніки скандинавської ходьби.
  • Навчитися навчати інших техніці скандинавської ходьби.
  • Навчитися складати тренувальну програму по скандинавської ходьбі

Кому корисний тренінг:

  • Всім, хто хоче додати активності і руху в своє життя;
  • Фітнес-тренерам, які хочуть додати outdoor напрямок;
  • Для тих хто хоче відкрити для себе фітнес напрямок.

Зміст курсу:

Актуальність тренувань. Особливості тренувань 40+, 60+

Скандинавська ходьба. Історія.Інвентарь. екіпірування

Скандинавська ходьба. Техніка.Відеоразбор техніки.

Медичні аспекти скандинавської ходьби.

Анатомія основних суглобів і м’язів. Біомеханіка і фізіологія руху руху.

Тренувальний процес. Цілі і завдання. види тренувань

Помилки в техніці скандинавської ходьби.

Перші кроки запуску групи

Вигоди даного семінару:

  • дізнаєтеся які групи м’язів задіяні під час ходьби з палицями;
  • визначте для себе якісь ролі і завдання стоять перед інструктором;
  • розберете весь тренувальний процес;
  • розберете медичні аспекти скандинавської ходьби;
  • зможете зробити свої тренування ефективними;
  • вивчіть комплекс вправ для розминки, заминки і силових занять;
  • зможете тренувати інших і розвивати себе в сфері ЗСЖ, фітнесу та активного руху.

Освіту проводять:

Сніжана Безега, керівник клубу скандинавської ходьби LET’S GO, суддя спортивних заходів NWWCup, фітнес тренер, тренер з харчування, досвід роботи в скандинавської ходьбі з 2013 року
Етері Жданова, фахівець фізичної реабілітації, керівник академії освіти LET’S GO, суддя спортивних заходів NWWCup, досвід роботи в скандинавської ходьбі з 2014 року.

Після проходження семінару видається СЕРТИФІКАТ «Академії Фитнеса – Україна», Сертифікат від “Українська асоціація скандинавської ходьби”

Найближчі тренінги

10 - 12 Грудня

Київ

Смєлкова Ольга

Фітнес тренер, методист

Силовий тренінг в групових програмах. Функціональний, інтервальний і кругової формати занять

В програмі: Знайомство. Визначення рівня підготовленості аудиторії. Цілі, завдання силового тренування. Основні м’язові групи і їх функції. Анатомія суглобів. Травмобезопасность. Каталог професійних термінів. Вимоги до...

Ціна: 2600 грн до 09.12.2021

Детальніше

10 Грудня

Київ

Наталья Швец

Швець Наталія

Фітнес тренер, методист

Воркшоп «Фізіологія дітей і підлітків 8-16 років» (ОНЛАЙН)

Життєдіяльність людини, його функціональна активність підпорядкована певним правилам, заснованим на фізіології. Знання процесів, що відбуваються в нашому тілі, дозволяє розуміти взаємодію всіх систем організмі людини,...

Ціна: 700 грн до 10.12.2021

Детальніше

11 Грудня

Київ

Михайленко Борис

Керівник тренінгового центру «Академія фітнесу - Україна».

Функціональний тренінг HIIT

В програмі: Теорія високоінстенсівной інтервального тренування. Механізми енергозабезпечення при фізичних навантаженнях. Методика побудови інтервальних тренувань в залежності від цілей і рівня підготовленості клієнтів. Види інтервалів....

Ціна: 1900 грн до 10.12.2021

Детальніше

12 Грудня

Київ

Михайленко Борис

Керівник тренінгового центру «Академія фітнесу - Україна».

Міофасціальне розслаблення

Все частіше наші підопічні приходять в зал не за красивою фігурою, а за рухливістю і хорошим самопочуттям. Все рідше люди худнуть або набирають вагу за...

Ціна: 1800 грн до 08.12.2021

Детальніше

За запитом

Київ

Смєлкова Ольга

Фітнес тренер, методист

Експрес-курс «Інструктор групових програм»

«Академія фітнесу – Україна» пропонує отримати знання та навички проведення групових програм за сім днів !!! Новий формат освоєння професії: експрес-курс! Ви отримаєте унікальні знання...

Детальніше