Степ-аеробіка: комбінації і варіації рівень II, III

Найближчий тренінг

Київ
За запитом

В програмі:

Знайомство. Введення в степ-аеробіку. П’ять доданків успішної тренування. Формати занять.
Каталог базових кроків і їх особливості. Техніка виконання базових рухів на степ-платформі. Специфіка навчання займаються в групі базовим крокам і техніці їх виконання.
Майстер-клас Step Beginners (рівень I). Аналіз класу.
Закони побудови ефективної тренування. Біомеханічний і фізіологічний ефекти. Травмобезопасность. Анатомія суглобів.
Схеми застосування команд (візуальних і голосових) при розучуванні базових рухів в класах Step PRO (рівень II). Принципи симетрії. Схеми зміни лідируючої ноги.
Складання та відпрацювання навику проведення розминки в класах Step PRO (рівень II). Принципи формування основної частини заняття.
Взаємозв’язок: музика – техніка – інтенсивність. Рекомендації по темпу при підборі музики для різних рівнів уроків степ-аеробіки.
Аналіз складання основної частини уроку.
Складання і розучування комбінацій, переміщення в класах.
Методи розучування і ведення уроку. Навички професійної презентації.
Майстер-клас Step Just (рівень II). Аналіз класу. Урочисте вручення сертифікатів.

Після проходження семінару видається СЕРТИФІКАТ «Академії Фитнеса – Україна».

В кінці курсу (при проходженні всіх базових семінарів і здачі іспитів: за програмою курсу «ИНСТРУКТОР ГРУПОВИХ програм» і КУРСУ ТЕОРЕТИЧНОЇ ПІДГОТОВКИ: анатомія, фізіологія, метаболізм) – ДИПЛОМ «Академії Фитнеса – Україна».

Програма навчання професії «Інструктор групових програм»

Базовий курс:

«Навички інструктора групових програм. Аеробіка і степ-аеробіка »

«Степ-аеробіка: комбінації і варіації», рівень II, III

«Танцювальна аеробіка: комбінації і варіації», рівень II, III

«Силовий тренінг в групових програмах. Функціональний, інтервальний і кругової формати занять ».

Підвищення кваліфікації:

участь в конвенціях (ProFit Convention і ін.);
розширення форматів занять, що проводяться в групі, наприклад:

«Стретчинг»

«Латина / танцювальні напрямки»

«Стрип / танцювальні напрямки»

 

Тривалість 12 годин.

Найближчі тренінги

16 Жовтня

Київ

Вавілов Владислав

Фітнес-коуч

«Фітнес клуб в цифрах: бюджет, фінансове планування, грошові потоки». (ОНЛАЙН)

Програма: Фінансова дисципліна в фітнес клубі. Фінансове планування. Робота з Ф1 і Ф2. Правила роботи з Cash flow. P & L Balance sheet. Правила роботи...

Ціна: 2000 грн до 16.10.2021

Детальніше

16 - 17 Жовтня

Київ

Шаріфова Катерина

«Стретчинг, розтяжка / Stretching». модуль 1 (ОНЛАЙН)

В програмі: Вступ. Фундаментальні основи анатомії. Фізіологічний і біомеханічний ефект. Фактори, що визначають ступінь рухливості ланок опорно-рухового апарату. Розбір основних фізіологічних рефлексів, використання їх в...

Ціна: 2500 грн до 16.10.2021

Детальніше

16 - 17 Жовтня

Київ

Михайленко Борис

Керівник тренінгового центру «Академія фітнесу - Україна».

Персональний тренер тренажерного залу, рівень II

Після проходження даного семінару ви: сформуєте необхідні навички підстроювання і мотивації при роботі з клієнтами, з огляду на різні психотипи (холерик, сангвінік, флегматик, меланхолік; аудіал,...

Ціна: 3200 грн до 16.10.2021

Детальніше

16 - 17 Жовтня

Київ

Глушко Екатерина

Фітнес-тренер, методист

BARRE Level 1 Foundations

Основи тренінгу для інструкторів (розширений) Barre – це один з головних трендіва, що швидко розвивається в світі фітнесІ. Це тренування поєднує силовий функціональний фітнес, грацію...

Ціна: 4000 грн до 16.10.2021

Детальніше

За запитом

Київ

Михайленко Борис

Керівник тренінгового центру «Академія фітнесу - Україна».

NEW! Функціональний тренінг HIIT (ОНЛАЙН)

В програмі: Теорія високоінтенсивного інтервального тренування. Механізми енергозабезпечення при фізичних навантаженнях. Методика побудови інтервальних тренувань в залежності від цілей і рівня підготовленості клієнтів. Види інтервалів....

Детальніше