Степ-аеробіка: комбінації і варіації рівень II, III
Найближчий тренінг
Методисти
В програмі:
- Знайомство. Введення в степ-аеробіку. П’ять доданків успішної тренування. Формати занять.
- Каталог базових кроків і їх особливості. Техніка виконання базових рухів на степ-платформі. Специфіка навчання займаються в групі базовим крокам і техніці їх виконання.
- Майстер-клас Step Beginners (рівень I). Аналіз класу.
- Закони побудови ефективної тренування. Біомеханічний і фізіологічний ефекти. Травмобезопасность. Анатомія суглобів.
- Схеми застосування команд (візуальних і голосових) при розучуванні базових рухів в класах Step PRO (рівень II). Принципи симетрії. Схеми зміни лідируючої ноги.
- Складання та відпрацювання навику проведення розминки в класах Step PRO (рівень II). Принципи формування основної частини заняття.
- Взаємозв’язок: музика – техніка – інтенсивність. Рекомендації по темпу при підборі музики для різних рівнів уроків степ-аеробіки.
- Аналіз складання основної частини уроку.
- Складання і розучування комбінацій, переміщення в класах.
- Методи розучування і ведення уроку. Навички професійної презентації.
- Майстер-клас Step Just (рівень II). Аналіз класу. Урочисте вручення сертифікатів.
Після проходження семінару видається СЕРТИФІКАТ «Академії Фитнеса – Україна».
В кінці курсу (при проходженні всіх базових семінарів і здачі іспитів: за програмою курсу «ИНСТРУКТОР ГРУПОВИХ програм» і КУРСУ ТЕОРЕТИЧНОЇ ПІДГОТОВКИ: анатомія, фізіологія, метаболізм) – ДИПЛОМ «Академії Фитнеса – Україна».
Програма навчання професії «Інструктор групових програм»
Базовий курс:
«Навички інструктора групових програм. Аеробіка і степ-аеробіка »
«Степ-аеробіка: комбінації і варіації», рівень II, III
«Танцювальна аеробіка: комбінації і варіації», рівень II, III
«Силовий тренінг в групових програмах. Функціональний, інтервальний і кругової формати занять ».
Підвищення кваліфікації:
участь в конвенціях (ProFit Convention і ін.);
розширення форматів занять, що проводяться в групі, наприклад:
«Стретчинг»
«Функціональний тренінг в групових програмах»
Тривалість 12 годин.
Найближчі тренінги
28 - 30 Січня
Київ
На семінарі учасники групи отримають знання та навички для проведення вступного заняття / інструктажу в тренажерному залі. Ви дізнаєтеся про сервіс в роботі тренера і...
Ціна: 3200 грн до 28.01.2022
29 - 30 Січня
Київ
Базові знання обов’язкові при грамотному підході в роботі інструктора. Семінар “Пілатес, вправи на мате / Pilates Mat Work”, рівень I обов’язковий для початківців тренерів і,...
Ціна: 2600 грн до 28.01.2022
04 - 06 Лютого
Київ
В програмі: Знайомство. Вступ. Короткий каталог професійних термінів. Основні навички необхідні інструкторові групових програм. Вимоги до професійного тренера. Взаємозв’язок музики і руху. Техніка “Слухай дихання”....
Ціна: 2600 грн до 03.02.2022
05 - 06 Лютого
Київ
Завданням даного курсу є вміння свідомо і правильно застосовувати в повсякденному житті і в роботі принципи раціонального харчування для забезпечення гарного самопочуття. Враховується ряд показників...
Ціна: 2400 грн
05 Лютого -
17 Квітня
Київ
Курс з нутриціології складається з: «Навички консультанта з харчування і wellness-консультанта. Харчування для здоров’я» рівень 1 (ОНЛАЙН) 05 – 06 Лютого (ОНЛАЙН) «Спеціаліст із нутриційного...
Ціна: 6500 грн
