«Стретчинг, растяжка / Stretching». Модуль ІІ
В програмі:
- Гнучкість, як одне з фізичних якостей.
- Позитивний вплив розвитку гнучкості і мобільності в фітнесі.
- Види і ключові моменти стретчинга.
- Майстер клас
- Основні види розминки (практика)
- Фізіологічний і біомеханічний ефект. Основні моменти.
- Огляд вправ (рівень I, II). Заборонені позиції і вправи в стретчинге.
- Огляд вправ. 6 основних позицій в стретчинге в груповому класі.
- Модифікація залежно від рівня підготовленості.
- Формат заняття. Структура класу. Практика
- Особливості роботи з клієнтом в персональному стретчинге, індивідуальний підбір вправ в залежності від особливостей клієнта.
- Методика викладання.
- ПІР – постізометрична релаксація.
- Майстер клас.
Після проходження семінару видається СЕРТИФІКАТ Академії Фитнесу – Україна.
Тривалість 12 годин.
04 - 06 Грудня
Київ
В програмі: Особливості використання зазначеного обладнання. Розбір базових вправ з використанням обладнання. Техніка роботи з обладнанням. Каталог вправ (модуль III). Складання і розбір модифікацій в залежності...
Ціна: 4000 грн до 04.12.2024
05 - 07 Грудня
Київ
Курс в онлайн форматі триває 6 днів. Зверніть увагу, навчання буде проходити 5-7 грудня, 12-14 грудня. Курс теоретичної підготовки фітнес тренера рекомендований інструкторам всіх...
Ціна: 3000 грн до 05.12.2024
06 - 08 Грудня
Київ
Семінар «Майстер тренер тренажерної зали» модуль 3. В оффлайн форматі передбачено: Перший день навчання – робота онлайн на платформі ZOOM, другий і третій дні –...
Ціна: 4000 грн до 06.12.2024
10 Грудня
Київ
В програмі: 1. Терапевтичні вправи для шийного відділу хребта: – на початковому етапі відновлення; – розвиваючі вправи для шийного відділу хребта; – вправи для шийного...
Ціна: 1500 грн до 10.12.2024
11 - 12 Грудня
Київ
Тема: Гормони – важлива складова здоров’я людини, їх участь в процесах схуднення. Тривалість – 10 годин У даному курсі отримаєте основні відомості про гормональний...
Ціна: 3000 грн до 11.12.2024
