Воркшоп «Тренування при порушеннях постави» (ОНЛАЙН)

Найближчий тренінг

Київ
За запитом

Методисти

Порушення постави присутні практично у кожної людини, і тренеру треба вміти визначити девіацію, проаналізувати співвідношення сильних і слабких м’язів, підібрати коректні вправи для виправлення постави, скласти тренувальний план, спрямований на підтримку м’язової симетрії, вертикального положення тіла, і на позбавлення від болю, пов’язаного з неправильною поставою.

 

Під час воркшопу ви дізнаєтеся:

– анатомію хребта,

– основні типи постав,

– співвідношення м’язів передньої і задньої поверхні тіла при кожному типі постави,

– правила підбору вправ для виправлення того чи іншого порушення постави,

– складання тренування при порушеннях постави.

 

Після воркшопу ви будете вміти:

– визначати тип постави,

– виконувати самостійно і пояснювати підопічному вправи для корекції постави,

– аналізувати стан м’язів і розуміти, як з ними працювати,

– підбирати правильні вправи і складати тренувальну програму,

-знімати больовий синдром у підопічного шляхом правильно підібраних вправ.

Для кого воркшоп:

– персональні тренери,

– тренери групових програм,

– спортивні тренери,

– тренери дітей і підлітків,

– любителі фітнесу та активного способу життя,

– всі, хто піклується про своє здоров’я.

 

Тривалість: 8 годин (2 дні по 4 години)

Після проходження тренінгу видається СЕРТИФІКАТ «Академії Фітнесу – Україна».

Найближчі тренінги

За запитом

Київ

Смєлкова Ольга

Фітнес тренер, методист

Експрес-курс «Інструктор групових програм»

«Академія фітнесу – Україна» пропонує отримати знання та навички проведення групових програм за сім днів !!! Новий формат освоєння професії: експрес-курс! Ви отримаєте унікальні знання...

Детальніше

За запитом

Київ

Бондар Світлана

Фітнес тренер, методист

ВАГІТНІСТЬ І ФІТНЕС-ТРЕНУВАННЯ (ОНЛАЙН)

В програмі: Що запропонувати вагітним клієнткам клубу. Вибираємо напрям роботи: – фітнес-тренування;- аквафітнес;- групові заняття; – вузькоспрямовані методи. Чому варто продовжувати тренування під час вагітності:...

Детальніше

За запитом

Київ

Сасюк Оксана

Фітнес тренер, методист

«Дитячий фітнес» (7-16 років)

В програмі: Вікові особливості дітей від 7 до 11 років. Розвиваючі і фітнес-програми: з використанням кроків класичної аеробіки AeroMix і степ-платформ; Funny ball – програма...

Детальніше

За запитом

Київ

Бардашевський Юрій

Реабілітолог, методист

Реабілітаційний тренінг. Фізична активність при міжхребцевих грижах.

Академія фітнесу – Україна пропонує ознайомитися з методиками реабілітаційного тренінгу при грижах міжхребцевих дисків. В програмі: Анатомічні та фізіологічні аспекти, статика і біомеханіка хребта; Етіопатогенез,...

Детальніше

За запитом

Київ

Машовец Ганна

Керівник тренінгового центру «Академія фітнесу - Україна».

Пілатес, вправи на маті / Pilates Mat Work, рівень II, III (ОНЛАЙН)

В програмі: Основні принципи програми Пілатес. Фізіологія. Каталог вправ, рівень II, III – вихідне положення лежачи на спині – вихідне положення сидячи; – вихідне положення...

Детальніше