Воркшоп «Тренування при порушеннях постави» (ОНЛАЙН)
Порушення постави присутні практично у кожної людини, і тренеру треба вміти визначити девіацію, проаналізувати співвідношення сильних і слабких м’язів, підібрати коректні вправи для виправлення постави, скласти тренувальний план, спрямований на підтримку м’язової симетрії, вертикального положення тіла, і на позбавлення від болю, пов’язаного з неправильною поставою.
Під час воркшопу ви дізнаєтеся:
– анатомію хребта,
– основні типи постав,
– співвідношення м’язів передньої і задньої поверхні тіла при кожному типі постави,
– правила підбору вправ для виправлення того чи іншого порушення постави,
– складання тренування при порушеннях постави.
Після воркшопу ви будете вміти:
– визначати тип постави,
– виконувати самостійно і пояснювати підопічному вправи для корекції постави,
– аналізувати стан м’язів і розуміти, як з ними працювати,
– підбирати правильні вправи і складати тренувальну програму,
-знімати больовий синдром у підопічного шляхом правильно підібраних вправ.
Для кого воркшоп:
– персональні тренери,
– тренери групових програм,
– спортивні тренери,
– тренери дітей і підлітків,
– любителі фітнесу та активного способу життя,
– всі, хто піклується про своє здоров’я.
Тривалість: 8 годин (2 дні по 4 години)
Після проходження тренінгу видається СЕРТИФІКАТ «Академії Фітнесу – Україна».
Найближчі тренінги
21 - 23 Січня
Київ
Базові знання обов’язкові при грамотному підході в роботі інструктора. Семінар «Пілатес, вправи на маті / Pilates Mat Work», рівень I обов’язковий для початківців тренерів і,...
Ціна: 2000 грн до 21.01.2021
21 - 23 Січня
Київ
В програмі: 1 день: Теорія і методика фітнес-тренування. Фізичні якості. Інструктаж – головний інструмент продажу додаткових фітнес-послуг. 2 день: Біомеханіка фізичних вправ. Фітнес-тестування як інструмент...
Ціна: 2500 грн до 21.01.2021
29 - 31 Січня
Київ
В програмі: Знайомство. Вступ. Короткий каталог професійних термінів. Основні навички необхідні інструкторові групових програм. Вимоги до професійного тренера. Взаємозв’язок музики і руху. Техніка “Слухай дихання”....
Ціна: 2000 грн до 19.01.2021
За запитом
Київ
Даний курс починається з розгляду концепції здорового способу життя, заснованої на поєднанні правильного харчування, додаткової фізичної активності та відмови від шкідливих звичок. Ми розглянемо, як...
За запитом
Київ
20 годин, щоб стати кваліфікованим тренером. Для кого: для тих, хто зрозумів що одного кохання до фітнесу недостатньо, а потрібні ще й базові знання. для...