Функціональний тренінг HIIT
В програмі:
- Теорія високоінстенсівной інтервального тренування.
- Механізми енергозабезпечення при фізичних навантаженнях.
- Методика побудови інтервальних тренувань в залежності від цілей і рівня підготовленості клієнтів.
- Види інтервалів.
- Способи підвищення і контролю інтенсивності.
- Алгоритм побудови тренувань Hiit.Майстер-клас # 1 з використанням кардіо обладнання (гребний тренажер, вело тренажер, бігова доріжка)
Майстер клас # 2 з власною вагою тіла
Майстер клас # 3 з додатковим устаткуванням (Гиря, канат, слембол, гумові амортизатори
Тривалість 6 годин.
Після проходження тренінгу видається СЕРТИФІКАТ Академії Фітнесу – Україна.
Умови проведення тренінгів:
* в онлайн форматі – в електронному вигляді, в оффлайні – друковані;
* умови отримання Сертифікату (після участі/після виконання ДЗ/після здачі заліку) уточнюються в описі кожного тренінгу;
* в онлайн форматі – в електронному вигляді, в оффлайні – друковані.
04 - 06 Грудня
Львів
В програмі: Особливості використання зазначеного обладнання. Розбір базових вправ з використанням обладнання. Техніка роботи з обладнанням. Каталог вправ (модуль III). Складання і розбір модифікацій в залежності...
Ціна: 4000 грн до 04.12.2024
05 - 07 Грудня
Львів
Курс в онлайн форматі триває 6 днів. Зверніть увагу, навчання буде проходити 5-7 грудня, 12-14 грудня. Курс теоретичної підготовки фітнес тренера рекомендований інструкторам всіх...
Ціна: 3000 грн до 05.12.2024
10 Грудня
Львів
В програмі: 1. Терапевтичні вправи для шийного відділу хребта: – на початковому етапі відновлення; – розвиваючі вправи для шийного відділу хребта; – вправи для шийного...
Ціна: 1500 грн до 10.12.2024
11 - 12 Грудня
Львів
Тема: Гормони – важлива складова здоров’я людини, їх участь в процесах схуднення. Тривалість – 10 годин У даному курсі отримаєте основні відомості про гормональний...
Ціна: 3000 грн до 11.12.2024
14 Грудня
Львів
В програмі: Особливості та переваги тренування за методикою TRX. Основи і принципи функціонального тренування. Вимоги до організації тренування на підвісних петлях. Установка і налаштування обладнання....
Ціна: 2400 грн до 14.12.2024