Курс теоретичної підготовки персонального тренера (ОНЛАЙН)

Курс в онлайн форматі триває 6 днів.
Зверніть увагу, навчання буде проходити 5-7 грудня, 12-14 грудня.

Курс теоретичної підготовки фітнес тренера рекомендований інструкторам всіх фитнес напрямів!

Дати: 5-7.12.2024 та 12-14.12.2024

Формат проведення: Онлайн. Платформа Zoom.

Загальна тривалість 60 годин (30 годин в онлайн форматі робота з викладачами + 30 годин самостійної роботи по додатковій літературі).

В програмі:

Принципи функціонування цілісного організму
Основні фізіологічні поняття
Як влаштоване тіло людини
Системи органів
Життя клітини
Рідинне середовище організму: вода, лімфа, кров.
Функція та роль тканин.

Нервова система, будова та функції.
Частини та відділи нервової системи
Принцип функціонування нервової системи
Оболонки та лікворна система мозку
Центральна нервова система.
Периферична нервова система.
Вегетативна нервова система
Органи чуття
Фізичні навантаження та нервова система.

Опорно-руховий апарат людини
Анатомія опорної системи тіла людини, її складові та функції.
Типи кісток
Будова осьового та додаткового скелету людини.
Суглоби, будова та функції.
Принципи класифікації суглобів.
Рухи в суглобах.
Руховий апарат тіла людини , його функції та складові.
Будова та форма м’язів.
Фізіологія м’язової діяльності.
Види м’язових скорочень.
Загальні відомості про допоміжний апарат м’язів
М’язи тіла людини, класифікація м’язових груп.
Діафрагми тіла людини. Скільки їх та де вони розташовані? Значення для організму
Поняття глобальної та локальних м’язових систем. Де вони знаходяться та які м’язи входять у їх склад.

Серцево-судинна система та кров
Анатомія та фізіологія серця.
Кров та її властивості.
Формені елементи крові.
Кровоносна система.
Поняття про кола кровообігу.
Артерії та вени тіла людини.
Будова та класифікація.
Лімфатична система.
Фізичні навантаження та серцево-судинна система

Дихальна система.
Анатомія дихальної системи.
Верхні та нижні дихальні шляхи.
Фізіологія дихання.
Обмін газів між кровʼю системних капілярів і тканинами.
Дихання при фізичному навантаженні
Вікові аспекти дихання

Система травлення
Анатомія травної системи.
Фізіологія травлення у різних відділах ШКТ.
Участь та роль у процесі травлення підшлункової залози, жовчного міхура та печінки.
Система живлення.
Голод і насичення.
Харчування.
Вікові особливості системи травлення
Фізичні навантаження та система травлення

Імунна система.
Структура та функції системи.
Захисні механізми інших систем.
Види імунітету.
Клітинний імунітет.
Фагоцитоз
Вікові особливості імунної системи
Фізичні навантаження та імунітет

Сечовидільна система
Анатомія сечовидільної системи.
Структурно-функціональна характеристика.
Механізм утворення сечі.
Роль нирок у підтриманні гомеостазу.
Вікові особливості сечовидільної системи.
Фізичні навантаження та їх вплив на сечовидільну систему.

Ендокринна система.
Загальна характеристика залоз внутрішньої секреції.
Поняття про гормони.
Класифікація гормонів та механізм їх дії на організм.

Умови проведення Курсу:
учасники матимуть доступ до перегляду запису тренінгу протягом 2 місяців;
учасники отримають методичні матеріали в електронному вигляді;
учасники можуть отримати Сертифікат в електронному вигляді після здачі заліків!