Міофасціальне розслаблення (ОНЛАЙН)
Міофасциальне розслаблення
Все частіше наші підопічні приходять в зал не за красивою фігурою, а за рухливістю і хорошим самопочуттям. Все рідше люди худнуть або набирають вагу за всяку ціну. Фітнес стає більш розумним, а тренер перетворюється на помічника на шляху до хорошого самопочуття. Від тренера все частіше вимагається володіння навичками реабілітації.
Уміння провести скринінг опорно-рухового апарату і побудувати стратегію тренувального процесу – це основа персонального тренінгу. Що ж стосується МФР, ця техніка доречна і необхідна на будь-якому з етапів ПВ. Її ефективність доведена науковими дослідженнями, проведеними серед професійних спортсменів,
котрі займаються оздоровчої фітнес-тренуванням, і людей, які далекі від фізичної активності.
Мета тренінгу
На тренінгу ви познайомитеся і навчитеся застосовувати техніки МФР в оздоровчої фітнес-тренуванні. Навчіться виявляти функціональні дисбаланси клієнта, які пов’язані з обмеженнями рухів суглобів.
Кому корисний тренінг
Для інструкторів групових програм і персональних тренерів будь-яких напрямків оздоровчої фітнес-тренування. Необхідно володіти знаннями анатомії, фізіології і біомеханіки.
Програма:
- Завдання персонального реабілітаційного тренінгу. Анатомія і фізіологія. Визначення фасції, тригерних точок і т. Д. Види фасції і її деформації.
- Концепція анатомічних поїздів.
- Види скринінгу ОДА і різні методики тестування. Міофасциальний больовий синдром. Причини утворення тригерних точок.
- Режими преактіваціі і релаксації.
- Розбір технік впливу на фасції різними видами обладнання.
Що отримаєте:
- Навички застосування МФР в роботі з клієнтами будь-якого рівня підготовленості.
- Уміння виявляти потреби і «давати домашнє завдання» клієнту для поліпшення результатів персональної роботи.
- Комплекси поєднання технік МФР і стретчинга для найбільш ефективного впливу на мобільність структур.
- Навик складання групового уроку – від простого до складного.
- Уміння проводити консультації за індивідуальним вибором обладнання для домашнього користування.
Тривалість – 6 годин.
Після проходження семінару видається СЕРТИФІКАТ «Академії Фитнесу – Україна».
* В умовах воєнного часу ми пропонуємо відмінні від звичайних умови навчання знижуємо вартість, пропонуємо більш зручні темпи навчання, запроваджуємо
* Всі тренінги будуть доступні участникам в записі ще на 1 місяць після навчання.
* На окремих семінарах передбачені методичні матеріали в електронному вигляді.
* По завершенню участники отримають Сертифікат (в електронному вигляді).
Найближчі тренінги
За запитом
Львів
“Вчасно зроблені дієві кроки повністю змінюють ходу Вашого життя!” Стопа – фундамент нашого тіла, що забезпечує пересування у просторі і впливає на здоров’я всього тіла....
За запитом
Львів
В програмі: Особливості використання зазначеного обладнання. Розбір базових вправ з використанням обладнання. Техніка роботи з обладнанням. Каталог вправ (рівень I, II, III). Складання і розбір...
За запитом
Львів
Життєдіяльність людини, його функціональна активність підпорядкована певним правилам, заснованим на фізіології. Знання процесів, що відбуваються в нашому тілі, дозволяє розуміти взаємодію всіх систем організмі людини,...
За запитом
Львів
В програмі: Знайомство Популярні харчові добавки і фітнес: Вітаміни та мінерали. Протеїни. Концентрат, ізолят, гідролізат. Що краще вибрати. Все про амінокислоти і їх застосування. Анаболічні...
За запитом
Львів
Перша частина цього курсу завершує тему зниження ваги за допомогою низькокалорійних дієт. Підсумком програми є фаза контролю ваги: утримання досягнутого результату і поступове повернення до...