Персональний тренер тренажерного залу, модуль II (Онлайн)
В програмі:
День 1.
Тестування – основа персонального тренінгу, найефективніший спосіб мотивації клієнта на довгострокові відносини;
Рівень фізичного стану та тренування. Основні методики тестування рівня фізичного стану, м’язового дисбалансу і т. д., та планування тренувального процесу, виходячи з отриманих результатів.
Особливості побудови оздоровчого тренування при порушеннях постави (теорія і практика):
– біомеханічні характеристики постави;
– види постави і їх порушення;
– вплив типу постави на підбір та виконання багатосуглобових незамінних вправ.
День 2
Психологічні аспекти роботи з клієнтом:
⁃ вплив типу темпераменту на мотивацію та на вибір фізичних активності.
⁃ репрезентативні системи (аудіал, дігітал, кінестет, візуал).
Жіночий тренинг. Міфи та відмінності.
⁃ методика побудови тренування для жінок з урахуванням фаз оваріально-менструального циклу.
⁃ особливості побудови тренувального процесу в період вагітності і післяпологовий період.
День 3.
Періодизація тренувального процесу:
⁃ деталізація тренувального процесу на мікро-, мезо- і макроцикли.
Фулбоді чи спліт? Порівняльний аналіз тренувальних програми крізь призму останніх наукових досліджень.
Шаблони тренувальних програми для клієнтів різних рівнів фізичного стану.
Тривалість 12 годин.
Після проходження семінару видається СЕРТИФІКАТ «Академії Фітнесу – Україна».
В кінці курсу (при проходженні базових семінарів курсу «ІНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛУ» і КУРСУ ТЕОРЕТИЧНОЇ ПІДГОТОВКИ: анатомія, фізіологія, метаболізм, а також здачі іспитів) – ДИПЛОМ «Академії Фітнесу – Україна».
Умови проведення тренінгів:
у випадку онлайн формату – учасники матимуть доступ до перегляду запису тренінгу протягом 1 місяця;
учасники отримають методичні матеріали.
* в онлайн форматі – в електронному вигляді, в оффлайні – друковані;
після тренінгу – Сертифікат «Академії Фітнесу — Україна».
* умови отримання Сертифікату (після участі/після виконання ДЗ/після здачі заліку) уточнюються в описі кожного тренінгу;
* в онлайн форматі – в електронному вигляді, в оффлайні – друковані.
Найближчі тренінги
За запитом
Львів
В програмі: Теорія високоінтенсивного інтервального тренування. Механізми енергозабезпечення при фізичних навантаженнях. Методика побудови інтервальних тренувань в залежності від цілей і рівня підготовленості клієнтів. Види інтервалів....
За запитом
Львів
В програмі: Принципи організації дитячого клубу в фітнес-клубі. Програми дитячого клубу. Устаткування в дитячому фітнесі. Каталог професійних термінів. Правила і ступені заохочення. Вікові особливості дітей...
За запитом
Львів
Програма. 1 день: Плавання для дітей 1-3 роки. Анатомо-фізіологічні особливості. Оздоровчі аспекти. Вимоги до басейну. Забезпечити безпечні умови. Протипоказання до занять. Принципи навчання плавання. Практичні...
За запитом
Львів
План семінару: 1. Що таке функціональний тренінг? 2. Анатомічні осі 3. Основні Фізичні якості та їх застосування в тренуванні 4. Поняття музичного квадрата 5. Методи...
За запитом
Львів
Програма нового воркшопу «Постава» 8 годин практично-теоретичного курсу, на якому Ви зрозумієте як будується тренувальний процес для клієнтів з порушеннями постави. Постава-що це таке і...