«Стретчінг, розтягування / Stretching» (ОНЛАЙН)
В програмі:
- Види і ключові моменти стретчінга.
- Основні принципи і фізіологічні основи стретчінга.
- Анатомія м’язів і суглобів. Види суглобів.
- Фізіологічний і біомеханічний ефект.
- Огляд вправ (рівень I, II). Заборонені позиції і вправи.
- Огляд вправ. Модифікація залежно від рівня підготовленості.
- Вихідні позиції.
- Формат заняття.
- Методика викладання.
- Майстер клас.
Після проходження тренінгу видається СЕРТИФІКАТ «Академії Фітнесу – Україна».
Тривалість 8 годин.
Всі подробиці про формат проведення та умови участі уточнюйте за тел: +380675061221 +380664587303
Найближчі тренінги
16 Жовтня
Львів
Програма: Фінансова дисципліна в фітнес клубі. Фінансове планування. Робота з Ф1 і Ф2. Правила роботи з Cash flow. P & L Balance sheet. Правила роботи...
Ціна: 2000 грн до 16.10.2021
16 - 17 Жовтня
Львів
В програмі: Вступ. Фундаментальні основи анатомії. Фізіологічний і біомеханічний ефект. Фактори, що визначають ступінь рухливості ланок опорно-рухового апарату. Розбір основних фізіологічних рефлексів, використання їх в...
Ціна: 2500 грн до 16.10.2021
23 - 24 Жовтня
Львів
У першій частині цього курсу вивчаються принципи раціону харчування, що сприяє корекції ваги: зниження підшкірно-жирового компонента, або набору м’язової маси. Розглядається план покрокового супроводу, розрахований...
Ціна: 2400 грн до 23.10.2021
23 - 24 Жовтня
Львів
Базові знання обов’язкові при грамотному підході в роботі інструктора. Семінар “Пілатес, вправи на мате / Pilates Mat Work”, рівень I обов’язковий для початківців тренерів і,...
Ціна: 2600 грн до 22.10.2021
За запитом
Львів
В програмі: Теорія високоінтенсивного інтервального тренування. Механізми енергозабезпечення при фізичних навантаженнях. Методика побудови інтервальних тренувань в залежності від цілей і рівня підготовленості клієнтів. Види інтервалів....
