«Введення в нутриціологію. Ознайомчий курс» (ОНЛАЙН)

Даний курс починається з розгляду концепції здорового способу життя, заснованої на поєднанні правильного харчування, додаткової фізичної активності та відмови від шкідливих звичок. Ми розглянемо, як незбалансоване харчування впливає на здоров’я і самопочуття.

Більша частина цього курсу буде зосереджена на обговореннях про їжу і здоров’я.
На завершення ви побачите, наскільки легко дотримуватися здорового харчування та активного способу життя.

Мета тренінгу:

• Обговорити вплив харчування на здоров’я
• Застосувати відомості про вибір більш здорової їжі, правильному споживанні рідини, режиму дня та ін.
• Оцінити вплив звичок на здоров’я
• Визначити контрольні точки для розробки раціону харчування
• Розробити план в напрямку здорового способу життя.

Кому корисний тренінг:

• Всім, кому цікава тема харчування, активного і здорового способу життя.
• Широкій аудиторії різного віку.
• Тим, хто самостійно хоче зробити своє харчування збалансованим і зміцнити здоров’я.

Що отримаєте:

• Базові відомості про здорове харчування і правильні звички організму.
• Дізнаєтеся про свої харчові звички і отримаєте необхідні навички для контролю того, що їсте.
• Отримаєте практичні інструкції для старту при складанні раціону харчування.
• Навчитеся складати рекомендації по харчуванню та здоровому способу життя.

Тривалість семінару – 6 годин.

Після проходження семінару видається СЕРТИФІКАТ Академії Фітнесу – Україна.