Функціональний тренінг HIIT
В програмі:
- Теорія високоінстенсівной інтервального тренування.
- Механізми енергозабезпечення при фізичних навантаженнях.
- Методика побудови інтервальних тренувань в залежності від цілей і рівня підготовленості клієнтів.
- Види інтервалів.
- Способи підвищення і контролю інтенсивності.
- Алгоритм побудови тренувань Hiit.Майстер-клас # 1 з використанням кардіо обладнання (гребний тренажер, вело тренажер, бігова доріжка)
Майстер клас # 2 з власною вагою тіла
Майстер клас # 3 з додатковим устаткуванням (Гиря, канат, слембол, гумові амортизатори
Тривалість 6 годин.
Після проходження тренінгу видається СЕРТИФІКАТ Академії Фітнесу – Україна.
Найближчі тренінги
28 - 30 Січня
Одеса
На семінарі учасники групи отримають знання та навички для проведення вступного заняття / інструктажу в тренажерному залі. Ви дізнаєтеся про сервіс в роботі тренера і...
Ціна: 3200 грн до 28.01.2022
05 - 06 Лютого
Одеса
Завданням даного курсу є вміння свідомо і правильно застосовувати в повсякденному житті і в роботі принципи раціонального харчування для забезпечення гарного самопочуття. Враховується ряд показників...
Ціна: 2400 грн
05 Лютого -
17 Квітня
Одеса
Курс з нутриціології складається з: «Навички консультанта з харчування і wellness-консультанта. Харчування для здоров’я» рівень 1 (ОНЛАЙН) 05 – 06 Лютого (ОНЛАЙН) «Спеціаліст із нутриційного...
Ціна: 6500 грн
11 - 13 Лютого
Одеса
В програмі: 1 день: Теорія і методика фітнес-тренування. Фізичні якості. Інструктаж – головний інструмент продажу додаткових фітнес-послуг. 2 день: Біомеханіка фізичних вправ. Фітнес-тестування як інструмент...
Ціна: 3000 грн
11 - 13 Лютого
Одеса
Базові знання обов’язкові при грамотному підході в роботі інструктора. Семінар «Пілатес, вправи на маті / Pilates Mat Work», рівень I обов’язковий для початківців тренерів і,...
Ціна: 2500 грн
