«Навички інструктора групових програм. Аеробіка і степ-аеробіка» рівень I

Найближчий тренінг

Одеса
За запитом

В програмі:

  • Знайомство. Вступ. Короткий каталог професійних термінів.
  • Основні навички необхідні інструкторові групових програм. Вимоги до професійного тренера.
  • Взаємозв’язок музики і руху. Техніка “Слухай дихання”. Навик роботи з музикою.
  • Класифікація базових рухів «AEROBIC DANCE» та «STEP-AEROBIC». Вимоги до техніки.
  • Вимоги до команд (візуальні, голосові).
  • Рекомендовані модифікації «AEROBIC DANCE» та «STEP-AEROBIC». Використання простору. Переміщення.
  • Розучування модифікацій: способи, приклади розучування. Фінальний варіант. Демонстрація студентом.
  • Розминка в форматі «AEROBIC DANCE».
  • Основна частина в форматі «AEROBIC DANCE».
  • Подача себе, робота з голосом. Відпрацювання навичок ведення класу.Після проходження тренінгу видається СЕРТИФІКАТ Академії Фітнесу – Україна. В кінці курсу (при проходженні всіх базових семінарів і здачі іспитів: за програмою курсу ИНСТРУКТОР ГРУПОВИХ програм і КУРСУ ТЕОРЕТИЧНОЇ ПІДГОТОВКИ: анатомія, фізіологія, метаболізм)) – ДИПЛОМ Академії Фітнесу -Україна.

Програма навчання професії «ІНСТРУКТОР ГРУПОВИХ програм»

БАЗОВИЙ КУРС:

«Навички інструктора групових програм. Аеробіка і степ-аеробіка ».

«Степ-аеробіка: комбінації і варіації рівень II, III».

«Танцювальна аеробіка: комбінації і варіації рівень II, III».

«Силовий тренінг в групових програмах. функціональний,
інтервальний і кругової формати занять ».

ПІДВИЩЕННЯ КВАЛІФІКАЦІЇ:

– участь в конвенціях (ProFit Convention і ін.);

розширення форматів занять, що проводяться в групі, наприклад:

«Стретчинг»

«Латина / танцювальні напрямки»

«Стрип / танцювальні напрямки»

Тривалість 18 годин.

Найближчі тренінги

04 - 05 Грудня

Одеса

Місевра Наталя

Дієтолог, методист

«Комплексні програми корекції ваги. Формування раціону клієнта відповідно до завдань тренувального процесу» рівень 3 (ОНЛАЙН)

Перша частина цього курсу завершує тему зниження ваги за допомогою низькокалорійних дієт. Підсумком програми є фаза контролю ваги: ​​утримання досягнутого результату і поступове повернення до...

Ціна: 2400 грн до 04.12.2021

Детальніше

04 - 05 Грудня

Одеса

Шведова Ольга

Фітнес тренер, методист

Тренер з плавання для дітей: 1-3 роки і 4-6 років (ОНЛАЙН)

Програма. 1 день: Плавання для дітей 1-3 роки. Анатомо-фізіологічні особливості. Оздоровчі аспекти. Вимоги до басейну. Забезпечити безпечні умови. Протипоказання до занять. Принципи навчання плавання. Практичні...

Ціна: 2500 грн до 04.12.2021

Детальніше

04 - 05 Грудня

Одеса

Шаріфова Катерина

«Стретчинг, растяжка / Stretching». Модуль 2 (ОНЛАЙН)

В програмі: Гнучкість, як одне з фізичних якостей. Позитивний вплив розвитку гнучкості і мобільності в фітнесі. Види і ключові моменти стретчинга. Майстер клас Основні види...

Ціна: 2500 грн до 04.12.2021

Детальніше

04 Грудня

Одеса

Єресько Максим

Фітнес тренер, методист

Функціональний тренінг HIIT

В програмі: Теорія високоінстенсівной інтервального тренування. Механізми енергозабезпечення при фізичних навантаженнях. Методика побудови інтервальних тренувань в залежності від цілей і рівня підготовленості клієнтів. Види інтервалів....

Ціна: 1900 грн до 03.12.2021

Детальніше

05 Грудня

Одеса

Єресько Максим

Фітнес тренер, методист

Міофасціальне розслаблення

Все частіше наші підопічні приходять в зал не за красивою фігурою, а за рухливістю і хорошим самопочуттям. Все рідше люди худнуть або набирають вагу за...

Ціна: 1900 грн до 04.12.2021

Детальніше