«Стретчинг, растяжка / Stretching». Модуль 2

Найближчий тренінг

Одеса
28 - 29 Травня
2500 грн до 19.05.2022 2600 грн до 27.05.2022 2700 грн до 28.05.2022
8 місць лишилось 2500 грн

В програмі:

  • Гнучкість, як одне з фізичних якостей.
  • Позитивний вплив розвитку гнучкості і мобільності в фітнесі.
  • Види і ключові моменти стретчинга.
  • Майстер клас
  • Основні види розминки (практика)
  • Фізіологічний і біомеханічний ефект. Основні моменти.
  • Огляд вправ (рівень I, II). Заборонені позиції і вправи в стретчинге.
  • Огляд вправ. 6 основних позицій в стретчинге в груповому класі.
  • Модифікація залежно від рівня підготовленості.
  • Формат заняття. Структура класу. Практика
  • Особливості роботи з клієнтом в персональному стретчинге, індивідуальний підбір вправ в залежності від особливостей клієнта.
  • Методика викладання.
  • ПІР – постізометрична релаксація.
  • Майстер клас.

Після проходження семінару видається СЕРТИФІКАТ Академії Фитнесу – Україна.

Тривалість 12 годин.

Найближчі тренінги

28 - 30 Січня

Одеса

Єресько Максим

Фітнес тренер, методист

Персональний тренер тренажерного залу, рівень I

На семінарі учасники групи отримають знання та навички для проведення вступного заняття / інструктажу в тренажерному залі. Ви дізнаєтеся про сервіс в роботі тренера і...

Ціна: 3200 грн до 28.01.2022

Детальніше

05 - 06 Лютого

Одеса

Місевра Наталя

Дієтолог, методист

«Навички консультанта з харчування і wellness-консультанта. Харчування для здоров’я» рівень 1 (ОНЛАЙН)

Завданням даного курсу є вміння свідомо і правильно застосовувати в повсякденному житті і в роботі принципи раціонального харчування для забезпечення гарного самопочуття. Враховується ряд показників...

Ціна: 2400 грн

Детальніше

05 Лютого -
17 Квітня

Одеса

Місевра Наталя

Дієтолог, методист

КУРС З НУТРИЦІОЛОГІЇ (ОНЛАЙН)

Курс з нутриціології складається з: «Навички консультанта з харчування і wellness-консультанта. Харчування для здоров’я» рівень 1 (ОНЛАЙН) 05 – 06 Лютого (ОНЛАЙН) «Спеціаліст із нутриційного...

Ціна: 6500 грн

Детальніше

11 - 13 Лютого

Одеса

Михайленко Борис

Керівник тренінгового центру «Академія фітнесу - Україна».

Персональний тренер тренажерного залу, рівень I (ОНЛАЙН)

В програмі: 1 день: Теорія і методика фітнес-тренування. Фізичні якості. Інструктаж – головний інструмент продажу додаткових фітнес-послуг. 2 день: Біомеханіка фізичних вправ. Фітнес-тестування як інструмент...

Ціна: 3000 грн

Детальніше

11 - 13 Лютого

Одеса

Машовец Ганна

Керівник тренінгового центру «Академія фітнесу - Україна».

Пілатес, вправи на маті / Pilates Mat Work, рівень I (ОНЛАЙН)

Базові знання обов’язкові при грамотному підході в роботі інструктора. Семінар «Пілатес, вправи на маті / Pilates Mat Work», рівень I обов’язковий для початківців тренерів і,...

Ціна: 2500 грн

Детальніше