Воркшоп “BARRE. Складання комбінацій та послідовностей на прикладі роботи з м’ячем” (ОНЛАЙН)

Barre – це один з головних трендів сучасного фітнесу.

Гарне і яскраве тренування поєднує силовий функціональний фітнес, грацію балетних рухів, статичне навантаження, функціональні комбінації, елементи пілатес, йоги і стретчинга. Barre – це суміш сучасного ефективного тренування, відмінної музики і атмосфери.

На цьому воркшопі ми познайомимося з 3 способами побудови послідовностей і комбінацій в barre. Розберемо, як зробити, щоб одна вправа плавно переходила в іншу, і формувалися гармонійні й ефективні блоки, а тренування проходило в потоці – легко і продуктивно.

Ми розглянемо, що лежить в основі тактик переходу від руху до руху і розберемо практичні приклади кожного способу з м’ячем.

Тривалість 3 години.

Умови проведення тренінгів:

у випадку онлайн формату – учасники матимуть доступ до перегляду запису тренінгу протягом 1 місяця;

учасники отримають методичні матеріали.

* в онлайн форматі – в електронному вигляді, в оффлайні – друковані;

після тренінгу – Сертифікат «Академії Фітнесу — Україна».

* умови отримання Сертифікату (після участі/після виконання ДЗ/після здачі заліку) уточнюються в описі кожного тренінгу;

* в онлайн форматі – в електронному вигляді, в оффлайні – друковані.