Персональний тренер тренажерного залу, модуль II

Найближчий тренінг

Online
За запитом

Семінар «Персональний тренер тренажерного залу» модуль 2.

В оффлайн форматі передбачено:

Перший день навчання
– робота онлайн на платформі ZOOM,

другий і третій дні
– оффлайн (стаціонарно в групі).

В програмі:

День 1.
Тестування – основа персонального тренінгу, найефективніший спосіб мотивації клієнта на довгострокові відносини;
Рівень фізичного стану та тренування. Основні методики тестування рівня фізичного стану, м’язового дисбалансу і т. д., та планування тренувального процесу, виходячи з отриманих результатів.
Особливості побудови оздоровчого тренування при порушеннях постави (теорія і практика):
– біомеханічні характеристики постави;
– види постави і їх порушення;
– вплив типу постави на підбір та виконання багатосуглобових незамінних вправ.

День 2
Психологічні аспекти роботи з клієнтом:
⁃ вплив типу темпераменту на мотивацію та на вибір фізичних активності.
⁃ репрезентативні системи (аудіал, дігітал, кінестет, візуал).
Жіночий тренинг. Міфи та відмінності.
⁃ методика побудови тренування для жінок з урахуванням фаз оваріально-менструального циклу.
⁃ особливості побудови тренувального процесу в період вагітності і післяпологовий період.

День 3.
Періодизація тренувального процесу:
⁃ деталізація тренувального процесу на мікро-, мезо- і макроцикли.
Фулбоді чи спліт?
Порівняльний аналіз тренувальних програми крізь призму останніх наукових досліджень.
Шаблони тренувальних програми для клієнтів різних рівнів фізичного стану.

 

Тривалість 15 годин.

 

Умови проведення тренінгів:

? у випадку онлайн формату – учасники матимуть доступ до перегляду запису тренінгу протягом 1 місяця;

? учасники отримають методичні матеріали.

* в онлайн форматі – в електронному вигляді, в оффлайні – друковані;

? після тренінгу – Сертифікат «Академії Фітнесу — Україна».

* умови отримання Сертифікату (після участі/після виконання ДЗ/після здачі заліку) уточнюються в описі кожного тренінгу;

* в онлайн форматі – в електронному вигляді, в оффлайні – друковані.

 

Найближчі тренінги

18 Червня

Online

Мкадмі Юлія

Фітнес тренер, методист

Воркшоп “Діастаз” (ОНЛАЙН)

В програмі: ДІАСТАЗ – що це? Ступені діастазу. Діастаз у чоловіків та у жінок. Причини та наслідки. Анатомія Power House. Баланс та дисбаланс м’язевої роботи....

Ціна: 1200 грн до 18.06.2024

Детальніше

19 - 20 Червня

Online

Сисоєва Ірина

NEW! Наукові основи раціонального харчування, сучасний підхід побудови плану харчування. Модуль 1

Тема: Наукові основи раціонального харчування, сучасний підхід побудови плану харчування Тривалість – 10 годин   Даний курс ознайомить з загальними принципами нутриціології й раціонального харчування,...

Ціна: 3000 грн до 19.06.2024

Детальніше

20 - 21 Червня

Online

Шарифова Екатерина

«Стретчинг, розтяжка / Stretching». Модуль ІІ (ОНЛАЙН)

В програмі: Гнучкість, як одне з фізичних якостей. Позитивний вплив розвитку гнучкості і мобільності в фітнесі. Види і ключові моменти стретчинга. Майстер клас Основні види...

Ціна: 2500 грн до 20.06.2024

Детальніше

26 - 27 Червня

Online

Анна Діденко

Семінар “Дитячий фітнес: 7 – 11 років” (ОНЛАЙН)

В програмі:  Вікові особливості дітей від 7 до 11 років. Розвиваючі і фітнес-програми: – з використанням кроків класичної аеробіки AeroMix і степ-платформ; – Funny ball...

Ціна: 2000 грн до 26.06.2024

Детальніше

26 Червня

Online

Глушко Екатерина

Фітнес-тренер, методист

Воркшоп “BARRE. Складання комбінацій та послідовностей на прикладі роботи з гумовою стрічкою” (ОНЛАЙН)

Barre – це один з головних трендів сучасного фітнесу. Гарне і яскраве тренування поєднує силовий функціональний фітнес, грацію балетних рухів, статичне навантаження, функціональні комбінації, елементи...

Ціна: 1200 грн до 26.06.2024

Детальніше