«Стретчинг/ Stretching» (Онлайн)

Найближчий тренінг

Online
За запитом

В програмі:

Види і ключові моменти стретчинга.
Основні принципи і фізіологічні основи стретчинга.
Анатомія м’язів і суглобів. Види суглобів.
Фізіологічний і біомеханічний ефект.
Огляд вправ (рівень I, II). Заборонені позиції і вправи.
Огляд вправ. Модифікація залежно від рівня підготовленості.
Вихідні позиції.
Формат заняття.
Методика викладання.
Майстер клас.
Після проходження тренінгу видається СЕРТИФІКАТ «Академії Фитнеса – Україна».

Тривалість: 8 годин.

Умови навчання: після проходження онлайн курсу і при бажанні повторного його відвідування стаціонарно у Вас будуть спеціальні умови. Всі подробиці про формат проведення та умови участі уточнюйте за

тел: +380675061221 +380664587303

Найближчі тренінги

23 - 25 Червня

Online

Машовец Ганна

Керівник тренінгового центру «Академія фітнесу - Україна».

Пілатес, вправи на маті / Pilates Mat Work, рівень I (ОНЛАЙН)

Базові знання обов’язкові при грамотному підході в роботі інструктора. Семінар «Пілатес, вправи на маті / Pilates Mat Work», рівень I обов’язковий для початківців тренерів і,...

Ціна: 2000 грн до 23.06.2021

Детальніше

04 Липня

Online

Жданюк Юлія

NEW! Воркшоп “Стопа” (ОНЛАЙН)

Анатомия стопы : – кости, суставы, мышцы и связки. – иннервация стопы и кровоснабжение. 2. Стопа 30% ресурса здоровья организма: – визуальный осмотр стопы; –...

Ціна: 1500 грн

Детальніше

09 Липня

Online

Михайленко Борис

Керівник тренінгового центру «Академія фітнесу - Україна».

NEW! Функціональний тренінг HIIT (ОНЛАЙН)

В програмі: Теорія високоінстенсівной інтервального тренування. Механізми енергозабезпечення при фізичних навантаженнях. Методика побудови інтервальних тренувань в залежності від цілей і рівня підготовленості клієнтів. Види інтервалів....

Ціна: 1500 грн

Детальніше

10 - 11 Липня

Online

Наталья Швец

Швець Наталія

Фітнес тренер, методист

Воркшоп «Тренування при порушеннях постави» (ОНЛАЙН)

Порушення постави присутні практично у кожної людини, і тренеру треба вміти визначити девіацію, проаналізувати співвідношення сильних і слабких м’язів, підібрати коректні вправи для виправлення постави,...

Ціна: 2000 грн

Детальніше

16 Липня

Online

Глушкова Кристина

Глушкова Христина

Фітнес тренер, методист

Смєлкова Ольга

Фітнес тренер, методист

Воркшоп «Функціональний тренінг в групових програмах». (ОНЛАЙН)

У програмі теорія і практика: Майстер-класи: Functional body Functional slow Розбір основних вправ і робота з простором у всіх площинах. Ознайомлення з фізичними властивостями у...

Ціна: 700 грн

Детальніше