Функціональний тренінг HIIT

Найближчий тренінг

Запоріжжя
07 листопада
1800 грн до 29.10.2021 1900 грн до 06.11.2021 2000 грн до 07.11.2021
15 місць лишилось 1800 грн

В програмі:

  • Теорія високоінстенсівной інтервального тренування.
  • Механізми енергозабезпечення при фізичних навантаженнях.
  • Методика побудови інтервальних тренувань в залежності від цілей і рівня підготовленості клієнтів.
  • Види інтервалів.
  • Способи підвищення і контролю інтенсивності.
  • Алгоритм побудови тренувань Hiit.Майстер-клас # 1 з використанням кардіо обладнання (гребний тренажер, вело тренажер, бігова доріжка)
    Майстер клас # 2 з власною вагою тіла
    Майстер клас # 3 з додатковим устаткуванням (Гиря, канат, слембол, гумові амортизатори

 

Тривалість 6 годин.

Після проходження тренінгу видається СЕРТИФІКАТ Академії Фітнесу – Україна.

Найближчі тренінги

29 Жовтня

Запоріжжя

Глушкова Кристина

Глушкова Христина

Фітнес тренер, методист

NEW! Воркшоп “Тай-бо” (ОНЛАЙН)

У програмі теорія і практика! 1. Майстер-класи: – Tae Bo beginner – Tae Bo PRO Тривалість по 45 хвилин 2. Разбір основних вправ та методів...

Ціна: 700 грн до 29.10.2021

Детальніше

06 листопада

Запоріжжя

Славутський Олександр

Функціональний тренінг з підвісними петлями: TRX, CoreViper, рівень 1

В програмі: Особливості та переваги тренування за методикою TRX. Основи і принципи функціонального тренування. Вимоги до організації тренування на підвісних петлях. Установка і налаштування обладнання....

Ціна: 1800 грн до 28.10.2021

Детальніше

06 - 07 листопада

Запоріжжя

Сасюк Оксана

Фітнес тренер, методист

Дитячий фітнес: 1,5 – 7 років (ОНЛАЙН)

В програмі: Принципи організації дитячого клубу в фітнес-клубі. Програми дитячого клубу. Устаткування в дитячому фітнесі. Каталог професійних термінів. Правила і ступені заохочення. Вікові особливості дітей...

Ціна: 2500 грн

Детальніше

12 - 14 листопада

Запоріжжя

Машовец Ганна

Керівник тренінгового центру «Академія фітнесу - Україна».

Пілатес, вправи на маті / Pilates Mat Work, рівень II, III (ОНЛАЙН)

В програмі: Основні принципи програми Пілатес. Фізіологія. Каталог вправ, рівень II, III – вихідне положення лежачи на спині – вихідне положення сидячи; – вихідне положення...

Ціна: 2500 грн

Детальніше

12 листопада

Запоріжжя

Михайленко Борис

Керівник тренінгового центру «Академія фітнесу - Україна».

Ефективний фітнес директор. Менеджер підрозділу (тренажерний зал, групові програми) (ОНЛАЙН)

В програмі: Фітнес як бізнес в сфері послуг Основи стратегічного менеджменту Організаційна структура фітнес клубу і бізнес процеси – ефективна організаційна структура – організація роботи...

Ціна: 2000 грн

Детальніше