Інтенсив курс «Дієтологія в фітнесі»

Найближчий тренінг

Запоріжжя
За запитом

Програма експресії курсу:

День 1

Вступ

Анамнез-опитувальник

На що звертати увагу при зборі інформації.
Визначення стану здоров’я, спосіб життя і харчування.
Анкета здоров’я відвідувача.

Огляд методів тестування

Сантиметрова стрічка.
Тест-смужки для визначення pH слини.
Пульсоксиметр.
Електропунктурна тестування організму.

композиція тіла

Огляд методів.
Визначення жирової маси тіла.
Висновки і постановка мети за фактом тестування.

Огляд класичних і альтернативних теорій харчування

Збалансований (раціональне) харчування, адекватне харчування, вегетаріанство, вітаріанізм (сироїдіння) і ін.
Принципи та відмінності класичних і альтернативних теорій харчування.

Травна система

Роль травної системи в процесах життєдіяльності організму.
Будова травної системи.
Вплив харчових чинників на травну систему.

Компоненти їжі:

Білки, жири, вуглеводи, харчові волокна, вода.
Рекомендовані денні норми.
Характеристика харчової цінності продуктів харчування

День 2

Фізіологічні основи складання харчових раціонів

Обмін речовин і енергії.
Режим харчування та рекомендації щодо складання меню.

Незбалансованість харчового раціону і його наслідки

Недостатність харчових речовин.
Надмірне надходження харчових речовин.
Білково-енергетична недостатність.
Неправильне харчування.

Принципи та відмінності харчування для різних груп населення:

харчування для людей розумової праці;
харчування людей, зайнятих фізичною працею;
харчування для людей, які страждають ожирінням;
харчування дітей і підлітків;
харчування літніх людей;
харчування при обмежувальних дієтах;
оздоровлююча дієта.

Концепція популярних дієт:

дієта Аткінса;
дієта з високим вмістом білка (Zone);
дієта з вживанням великої кількості низькокалорійної їжі;
дієта з використанням глікемічного індексу;
дієта Орніша і ін.

Зміна харчової поведінки

Варіанти неправильного харчування і можливі шляхи їх усунення.
Розлади харчування: нервово-психічна анорексія і нервово-психічна булімія.
Способи корекції режиму харчування і етапи впливу на поведінку.
Збереження змін в дієті на тривалий час.

Приклади для аналізу

Після проходження тренінгу видається СЕРТИФІКАТ Академії Фитнеса – Україна.

Тривалість: 12 годин

Всі подробиці про формат проведення та умови участі уточнюйте за тел: +380675061221 +380664587303

Найближчі тренінги

06 Серпня

Запоріжжя

Місевра Наталя

Дієтолог, методист

«Введення в нутриціологію. Ознайомчий курс» (ОНЛАЙН)

Даний курс починається з розгляду концепції здорового способу життя, заснованої на поєднанні правильного харчування, додаткової фізичної активності та відмови від шкідливих звичок. Ми розглянемо, як...

Ціна: 500 грн до 06.08.2021

Детальніше

07 - 08 Серпня

Запоріжжя

Вавілов Владислав

Фітнес-коуч

Навички ефективної роботи з клієнтом: продаж клубних карт та ДФП (тренінг для адміністраторів і менеджерів відділу продажів) (ОНЛАЙН)

Ефективна робота департаменту продажів і сервісу: правила роботи менеджера з продажу, інструменти виконання плану продажів; формування графіка роботи виходячи з площі фітнес-клубу; особливості роботи відділів...

Ціна: 2500 грн до 07.08.2021

Детальніше

07 - 08 Серпня

Запоріжжя

Сасюк Оксана

Фітнес тренер, методист

Дитячий фітнес: 1,5 – 7 років (ОНЛАЙН)

В програмі: Принципи організації дитячого клубу в фітнес-клубі. Програми дитячого клубу. Устаткування в дитячому фітнесі. Каталог професійних термінів. Правила і ступені заохочення. Вікові особливості дітей...

Ціна: 2000 грн до 07.08.2021

Детальніше

За запитом

Запоріжжя

Бондар Світлана

Фітнес тренер, методист

ВАГІТНІСТЬ І ФІТНЕС-ТРЕНУВАННЯ (ОНЛАЙН)

В програмі: Що запропонувати вагітним клієнткам клубу. Вибираємо напрям роботи: – фітнес-тренування;- аквафітнес;- групові заняття; – вузькоспрямовані методи. Чому варто продовжувати тренування під час вагітності:...

Детальніше

За запитом

Запоріжжя

Машовец Ганна

Керівник тренінгового центру «Академія фітнесу - Україна».

Пілатес, вправи на маті / Pilates Mat Work, рівень II, III (ОНЛАЙН)

В програмі: Основні принципи програми Пілатес. Фізіологія. Каталог вправ, рівень II, III – вихідне положення лежачи на спині – вихідне положення сидячи; – вихідне положення...

Детальніше