Міофасціальне розслаблення (ОНЛАЙН)

Найближчий тренінг

Запоріжжя
За запитом

Міофасциальне розслаблення

Все частіше наші підопічні приходять в зал не за красивою фігурою, а за рухливістю і хорошим самопочуттям. Все рідше люди худнуть або набирають вагу за всяку ціну. Фітнес стає більш розумним, а тренер перетворюється на помічника на шляху до хорошого самопочуття. Від тренера все частіше вимагається володіння навичками реабілітації.

Уміння провести скринінг опорно-рухового апарату і побудувати стратегію тренувального процесу – це основа персонального тренінгу. Що ж стосується МФР, ця техніка доречна і необхідна на будь-якому з етапів ПВ. Її ефективність доведена науковими дослідженнями, проведеними серед професійних спортсменів,
котрі займаються оздоровчої фітнес-тренуванням, і людей, які далекі від фізичної активності.

Мета тренінгу

На тренінгу ви познайомитеся і навчитеся застосовувати техніки МФР в оздоровчої фітнес-тренуванні. Навчіться виявляти функціональні дисбаланси клієнта, які пов’язані з обмеженнями рухів суглобів.

Кому корисний тренінг

Для інструкторів групових програм і персональних тренерів будь-яких напрямків оздоровчої фітнес-тренування. Необхідно володіти знаннями анатомії, фізіології і біомеханіки.

Програма:

  • Завдання персонального реабілітаційного тренінгу. Анатомія і фізіологія. Визначення фасції, тригерних точок і т. Д. Види фасції і її деформації.
  • Концепція анатомічних поїздів.
  • Види скринінгу ОДА і різні методики тестування. Міофасциальний больовий синдром. Причини утворення тригерних точок.
  • Режими преактіваціі і релаксації.
  • Розбір технік впливу на фасції різними видами обладнання.

Що отримаєте:

  • Навички застосування МФР в роботі з клієнтами будь-якого рівня підготовленості.
  • Уміння виявляти потреби і «давати домашнє завдання» клієнту для поліпшення результатів персональної роботи.
  • Комплекси поєднання технік МФР і стретчинга для найбільш ефективного впливу на мобільність структур.
  • Навик складання групового уроку – від простого до складного.
  • Уміння проводити консультації за індивідуальним вибором обладнання для домашнього користування.

Тривалість – 6 годин.

Після проходження семінару видається СЕРТИФІКАТ «Академії Фитнесу – Україна».

Найближчі тренінги

06 Серпня

Запоріжжя

Місевра Наталя

Дієтолог, методист

«Введення в нутриціологію. Ознайомчий курс» (ОНЛАЙН)

Даний курс починається з розгляду концепції здорового способу життя, заснованої на поєднанні правильного харчування, додаткової фізичної активності та відмови від шкідливих звичок. Ми розглянемо, як...

Ціна: 500 грн до 06.08.2021

Детальніше

07 - 08 Серпня

Запоріжжя

Вавілов Владислав

Фітнес-коуч

Навички ефективної роботи з клієнтом: продаж клубних карт та ДФП (тренінг для адміністраторів і менеджерів відділу продажів) (ОНЛАЙН)

Ефективна робота департаменту продажів і сервісу: правила роботи менеджера з продажу, інструменти виконання плану продажів; формування графіка роботи виходячи з площі фітнес-клубу; особливості роботи відділів...

Ціна: 2500 грн до 07.08.2021

Детальніше

07 - 08 Серпня

Запоріжжя

Сасюк Оксана

Фітнес тренер, методист

Дитячий фітнес: 1,5 – 7 років (ОНЛАЙН)

В програмі: Принципи організації дитячого клубу в фітнес-клубі. Програми дитячого клубу. Устаткування в дитячому фітнесі. Каталог професійних термінів. Правила і ступені заохочення. Вікові особливості дітей...

Ціна: 2000 грн до 07.08.2021

Детальніше

За запитом

Запоріжжя

Бондар Світлана

Фітнес тренер, методист

ВАГІТНІСТЬ І ФІТНЕС-ТРЕНУВАННЯ (ОНЛАЙН)

В програмі: Що запропонувати вагітним клієнткам клубу. Вибираємо напрям роботи: – фітнес-тренування;- аквафітнес;- групові заняття; – вузькоспрямовані методи. Чому варто продовжувати тренування під час вагітності:...

Детальніше

За запитом

Запоріжжя

Машовец Ганна

Керівник тренінгового центру «Академія фітнесу - Україна».

Пілатес, вправи на маті / Pilates Mat Work, рівень II, III (ОНЛАЙН)

В програмі: Основні принципи програми Пілатес. Фізіологія. Каталог вправ, рівень II, III – вихідне положення лежачи на спині – вихідне положення сидячи; – вихідне положення...

Детальніше