Воркшоп “Фізичні навантаження для людей похилого віку” (ОНЛАЙН)

Вікові зміни у нашому організмі сильно впливають на якість життя!
Збільшується кількість запальних процесів та їх тривалість, стрімко погіршується когнітивна функція, знижується біомеханічна активність.
Спосіб життя безпосередньо впливає на кожен процес у людському організмі!
Регулярна фізична активність уповільнює велику кількість ефектів старіння, покращується сон та настрій, розумова та фізична витривалість, покращуючи зовнішній вигляд та здоров’я в цілому.
Для досягнення позитивних змін від фізичних навантажень, фітнес спеціалісту необхідно враховувати масу нюансів: вік, наявність захворювань, цілі клієнта, фізичні здібності та загальний стан здоров’я.
На жаль, відсутність знань у галузі вікової анатомії та фізіології обмежують тренера в індивідуалізації тренувальної програми.
Що може призводити до загострення хронічних захворювань, поганого відновлення тощо.
Правильно підібрана програма фізичних навантажень дозволяє знизити залежність клієнта від фармацевтичної підтримки, звести її до мінімуму або навіть відмовитися від неї на користь тренувань.
Що є величезними перевагами для багатьох клієнтів похилого віку.

На тренінгу ми розглянемо:
– вікову анатомію та фізіологію;
– методи тренінгу для різних цілей та завдань;
– періодизацію тренувань;
– методи відновлення;
– харчові добавок для клієнтів похилого віку.

Тривалість 10 годин.

У воєнний час ми змінили умови навчання, щоб воно було максимально корисним та зручним.
Тож тепер:
тренінги мають нижчу вартість, зручніший темп і додаткові теми;
учасники матимуть доступ до записів тренінгів протягом 1 місяця;
учасники отримають методичні матеріали в електронному вигляді;
після тренінгу учасники отримають електронний сертифікат «Академії Фітнесу — Україна».