Использование подвесных петель COREMASTER в тренировках по методике Pilates

Различное оборудование является инструментом тренера, расширяющим возможности в составлении максимально эффективной программы.

Предлагаемая программа тренировок с подвесными функциональными петлями позволяет выполнять упражнения из системы Pilates, аналогичные упражнениям, выполняемым на большом студийном оборудовании.

Подвесные петли COREMASTER отличный инструмент, благодаря которому появляется возможность двигаться в правильно заданной траектории при этом в полной мере прочувствовать объем движения.

Тренинг рекомендован для инструкторов прошедших базовые семинары по изучению методики Pilates.

В программе:

• Особенности использования подвесных петель.
• Установка и настройка оборудования. Техника безопасности. Способы изменения и дозирования нагрузки. Техника выполнения движений.
• Мышцы центра. Суставы. Баланс мобильности и стабильности.
• Разминка. Цели, задачи и особенности. Упражнения разминки.
• Модификации и вариации упражнений Pilates с использованием подвесных петель.
• Использование дополнительного оборудования в тренировках с подвесными петлями по методике Pilates.
• Виды нарушений осанки. Подбор упражнений с учетом особенностей осанки.