
Харьков
Кинезиология в фитнесе
Кинезиология в дословном переводе с греческого — наука, которая изучает и анализирует характер движения во всех его вариантах (кинезио — значит «движение», логос — «учение»).
Однако это определение не раскрывает самой сути удивительной науки. На наших семинарах будут затронуты довольно определенные направления кинезиологии — движение и траектория движения одной или нескольких мышечных групп в момент выполнения упражнений с отягощениями, с собственным весом тела, а также узкопрофильные и специальные движения, выполняемые спортсменами на технику, и совершенствование навыка автоматизма в определенных видах спорта.
В нашем случае мы поговорим о том, что такое кинезиология фитнеса, то есть максимально эффективное, минимально энергозатратное, наиболее безопасное с точки зрения воздействия на отдельные участки и системы организма движение конкретной мышцы во время фитнес-тренировок. В нашей стране и за рубежом в последнее время мы все чаще слышим такое понятие, как прикладная кинезиология — наука, которая вышла из учения костоправов и подразумевает механическое воздействие на мышцы со стороны кинезиолога.
Прикладная кинезиология — это новый мультидисциплинарный подход к здоровью, основывающийся на функциональном исследовании тела, выявляющий дисбаланс в любой системе организма вследствие как функциональных, так и органических нарушений химического, структурного и психологического генеза. Дисбаланс проявляется своеобразной мышечной слабостью, которая и определяет варианты статических и динамических стереотипов поз, движений, так называемый язык тела. Поэтому оценка мышечного тонуса — это задача диагностики в рамках прикладной кинезиологии, а мануальное мышечное тестирование является диагностическим и контролирующим инструментом. Именно поэтому очень важно знать тестирование каждой мышцы в теле человека.
Цель тренинга
С помощью методов, данных на семинаре, научиться определять разные дисфункции в организме, правильно читать сигналы, которые посылает тело, слушать и говорить языком тела, освоить методы тестирования, диагностики и коррекции.
Кому полезен тренинг
Для инструкторов фитнеса, тренажерных залов, пилатеса, йоги, разных групповых направлений. Также для людей, которые активно занимаются спортом, для того, чтобы глубже понять свое тело и с пониманием и уважением относиться к нему в момент построения тренировочного процесса.
План тренинга:
День 1:
- Что такое кинезиология?
- Триада Д. Гудхарда.
- Визуальная диагностика.
- Общие этапы обследования.
- Искусство мышечного тестирования.
- Признаки слабости.
- Ассоциированные нарушения.
День 2. Работа с нижним квадрантом тела:
- Методы диагностики стопы.
- Методы коррекции стопы.
- Методы диагностики коленного сустава.
- Методы коррекции коленного сустава.
- Методы диагностики тазобедренного сустава.
- Методы коррекции тазобедренного сустава.
- Таз — диагностика и коррекция.
День 3. Работа с верхним квадрантом:
- Диагностика и коррекция позвоночника.
- Оценка функции плечевого сустава.
- Оценка функции дыхания.
- Оценка функции диафрагмы.
- Четыре висцеральные точки. Коррекция брюшной полости.
- Протокол от диагностики до коррекции.
Что вы получите?
- Систематическое повышение уровня профессиональной квалификации.
- Возможность стать специалистом, который эффективно использует эти методы на практике.
- Вы получите новый нестандартный подход к работе в вашей сфере.
Предварительные условия: знание основ анатомии мышц.
Продолжительность — 18 часов.
После прохождения тренинга выдается СЕРТИФИКАТ «Академии Фитнеса — Украина».
! Рекомендуется для инструкторов всех фитнес-направлений.
