Меню
© 2020. Все права защищены
Частичное или полное использование материалов (включая перевод материалов) с этого сайта разрешается только при условии ссылки и/или прямой открытой для поисковых систем гиперссылки на непосредственный адрес материала на сайте. Ссылка/гиперссылка должна быть размещена в подзаголовке или в первом абзаце материала. Ссылка/гиперссылка обязательна вне зависимости от полного либо частичного использования материалов.
Публичная оферта
Все тренинги Украины

Тренинги

Киев

Навыки инструктора групповых программ. Аэробика и степ-аэробика, уровень I (ОНЛАЙН)

Ближайший тренинг:
В программе:
Знакомство. Введение. Краткий каталог профессиональных терминов.
Основные навыки, необходимые инструктору групповых программ. Требования к профессиональному тренеру.
Взаимосвязь музыки и движения. Техника «Слушай дыхание». Навык работы с музыкой.
Классификация базовых движений Aerobic Dance. Требования к технике. Требования к командам (визуальные, голосовые).
Рекомендуемые модификации Aerobic Dance. Использование пространства. Перемещение.
Разучивание модификаций: способы, примеры разучивания. Финальный вариант. Демонстрация студентом.
Разминка в формате Aerobic Dance.
Основная часть в формате Aerobic Dance.
Подача себя, работа с голосом. Отработка навыков ведения класса.
 
Введение в степ-аэробику. Пять слагаемых успешной тренировки. Форматы занятий.
Каталог базовых шагов и их особенности. Техника выполнения базовых движений на степ-платформе. Специфика обучения занимающихся в группе базовым шагам и технике их выполнения.
Мастер-класс Step Beginners, уровень I. Анализ класса.
Законы построения эффективной тренировки. Биомеханический и физиологический эффекты. Травмобезопасность. Анатомия суставов.
Схемы применения команд (визуальных и голосовых) при разучивании базовых движений в классах Step Beginners и уровень I. Принципы симметрии. Схемы смены лидирующей ноги.
Составление и отработка навыка проведения разминки в классах Step Beginners, уровень I. Принципы формирования основной части занятия.
Взаимосвязь: музыка — техника — интенсивность. Рекомендации по темпу при подборе музыки для различных уровней уроков степ-аэробики.
Анализ составления основной части урока.
Составление и разучивание комбинаций, перемещения в классах Step Beginners, уровень I.
Методы разучивания и ведения урока. Навыки профессиональной презентации.
Мастер-класс Step Just, уровень II. Анализ класса.
 
Продолжительность 12 часов (3 дня по 4 часа теории и практики).
 
- обучение будет проходить на платформе ZOOM и в закрытой группе в Facebook.
Участники получат рабочую тетрадь, будут сохранены эфиры в Фб.
 
После прохождения выдается СЕРТИФИКАТ «Академии Фитнеса — Украина».
 
Все подробности о проведении по тел:
+380675061221
+380664587303